性專家：如何提高安全期避孕成功率？
安全期間最安全的純天然避孕套
避孕工具隨處可見(jiàn)，但很多人為了避免懷孕，希望使用安全期間享受純天然的感覺(jué)。
我們經(jīng)常遇到安全期避孕的女性，但還是要受到以外懷孕的痛苦。不是安全期沒(méi)用，她們找不到，吃這種苦是不可避免的。
哪一天安全:
正常育齡女性每月來(lái)一次月經(jīng)，從這次月經(jīng)到下次月經(jīng)第一天，稱為月經(jīng)周期。從避孕方面來(lái)看，女性的月經(jīng)周期可以分為出血日、容易懷孕日和安全日。只要全期間，純天然是安全的。
自己去找
很多人都知道每個(gè)月安全幾天。但是，總是找不到或者找不到。
實(shí)際上尋找也很簡(jiǎn)單，方法不僅僅是一種，在尋找之前必須理解其道理。
女性每月只排出一個(gè)卵子。排卵期一般在次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。卵子從卵巢排出后，在輸卵管內(nèi)生存1~2天，等待受精的精子在女性生殖道內(nèi)生存2~3天。卵子排出前后幾天性交容易懷孕。為了保險(xiǎn)，排卵日的前5天和后4天，連排卵日都要避免天然的行為。
按理說(shuō)，除了上述幾天，其他時(shí)間不容易懷孕，應(yīng)該是安全的。特別是被稱為安全期。但是，這樣的計(jì)算也有風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榕缘闹芷谑墉h(huán)境和感情的影響很大，一旦發(fā)生特殊事件就會(huì)發(fā)生變化。
如果不改變安全期，就不太保險(xiǎn)。安全期必須用其他方法使用。例如，根據(jù)月經(jīng)周期，測(cè)量基本體溫，觀察子宮頸粘液分泌等。
安全期避孕的前七后八
前七后八是安全期避孕中常見(jiàn)推算安全期的方式，但有些女性因?yàn)閷?duì)前七后八的錯(cuò)誤理解而導(dǎo)致避孕失敗。安全期間，顧名思義，很多人認(rèn)為在這個(gè)時(shí)間段有必要太在意避孕。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的，跟蛋定哥一起看看專家是怎么說(shuō)的吧！
這里簡(jiǎn)要說(shuō)明了前七后八:
前七:
這是月經(jīng)前七天，這是比較安全的后安全期，幾乎沒(méi)有人理解錯(cuò)誤。
后8:
是月經(jīng)來(lái)潮的第一天開始計(jì)算后的8天，不是月經(jīng)結(jié)束后開始計(jì)算。如果某女性從12月01日開始月經(jīng)，12月06日結(jié)束的話，后八不是從12月01日到12月08日的8天，而是從月經(jīng)結(jié)束到12月07日到12月14日的8天。其實(shí)這個(gè)女人排除來(lái)月經(jīng)的幾天，真正屬于前安全期的其實(shí)只有12月07日和08日。
如果女性的月經(jīng)周期不足26天，一般來(lái)說(shuō)，前七是安全期，后八不適用。安全期間的避孕受情緒、氣候、環(huán)境等因素的影響，排卵可能會(huì)提前、延期、增加排卵，因此安全期間的避孕不是絕對(duì)安全的，所以很多女性不建議單獨(dú)使用安全期間的避孕。
安全期避孕真的安全嗎？
安全期避孕是許多夫婦和情侶喜歡采用的方式，優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單、直接、低成本最突出的缺點(diǎn)是風(fēng)險(xiǎn)高，有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示安全期避孕效率約為83%。雖然乍一看還不錯(cuò)，但是與避孕套、陰道隔膜、節(jié)育環(huán)等接近98%、99%的效率相差甚遠(yuǎn)，難怪有人說(shuō)安全期不安全。
各有各的安全期
安全期避孕是很多夫妻和情侶樂(lè)于采用的一種方式，優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單、直接、低成本，最突出的缺點(diǎn)是高風(fēng)險(xiǎn)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，安全期效率約為83%。雖然乍一看還不錯(cuò)，但是與避孕套、陰道隔膜、節(jié)育環(huán)等接近98%、99%的效率相差甚遠(yuǎn)，難怪有人說(shuō)安全期不安全。
按理說(shuō)，安全期是沒(méi)有受精條件的日子，所以在安全期做愛(ài)應(yīng)該是安全的，但是很多人吃過(guò)安全期的損失，問(wèn)題的關(guān)鍵在于安全期的計(jì)算。
每個(gè)成年女性都有自己的月經(jīng)周期，沒(méi)有兩個(gè)人完全一樣，所以每個(gè)人都有自己的安全期，無(wú)論是前七后八還是前三后四都不適合所有人。
如何提高安全期避孕成功率？
已婚婦女為了有嬰兒，必須利用危險(xiǎn)期，即排卵期，順利成功。這兩種情況必須了解自己的月經(jīng)周期。那么，女性朋友們，你知道如何計(jì)算安全期嗎？下一位編輯帶大家去理解。
安全期的計(jì)算方法根據(jù)月經(jīng)周期，月經(jīng)周期從本次月經(jīng)來(lái)臨的第一天開始計(jì)算周期的第一天，到下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天為止稱為月經(jīng)周期，一般約為26-35天。
月經(jīng)周期主要可分成兩個(gè)階段：
第一階段，就是月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起到排卵日為止，這段時(shí)間大約是12-22天因每個(gè)人的體質(zhì)不同而有差異，以下我以28天的周期為例：月經(jīng)大約持續(xù)3-5天左右，到第7天的時(shí)候，腦下垂體會(huì)分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育，當(dāng)卵子發(fā)育成熟后，腦下垂體開始分泌動(dòng)情激素讓子宮組織進(jìn)行增厚的動(dòng)作，一直到周期的第14天開始排卵，第一階段也就結(jié)束了。
第二階段，則每個(gè)人的時(shí)間大致都相同，也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，通常在排卵后的兩周也就是14天就是月經(jīng)來(lái)潮日。這段時(shí)間的成熟卵子會(huì)從卵巢經(jīng)由輸卵管，再到子宮里，到子宮里的時(shí)候，也就是正在排卵的期間，這個(gè)期間大約是24-48小時(shí)左右，這時(shí)的動(dòng)情激素的濃度會(huì)下降而黃體素會(huì)上升，目的是使子宮的內(nèi)膜持續(xù)的增厚，以便讓受精卵著床，若在這時(shí)，正好有精子進(jìn)入，就會(huì)形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。但是如果沒(méi)有受精的話，卵子在子宮內(nèi)經(jīng)過(guò)1-2天就會(huì)萎縮，之后再過(guò)兩個(gè)星期左右，增厚子宮內(nèi)膜就會(huì)自然脫落，又開始下一次月經(jīng)，這樣反復(fù)循環(huán)。
女性為了提高安全期避孕的成功率，必須掌握以下幾點(diǎn)。
一、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法
主要是人體在完全休息的狀態(tài)下的6小時(shí)到8小時(shí)后的體溫，睡覺(jué)前把體溫表甩到35℃以下，放在枕頭旁邊，醒來(lái)后不要說(shuō)話，不要起床，不要喝水，把體溫表放在舌頭下測(cè)定，最后記錄體溫，寫在表里。生育期間的女性在月經(jīng)周期中的體溫表現(xiàn)為雙相，排卵前的體溫比以前低，在36.5℃左右。排卵時(shí)體溫更低，排卵后體溫上升，37℃以上，直到下次月經(jīng)來(lái)臨。這些主要是由卵巢分泌的激素引起的。測(cè)量基礎(chǔ)體溫一直上升3天，就是安全期。一直測(cè)定3個(gè)月就能正確測(cè)定排卵日和安全期，可以使用安全期避孕。
二、宮頸粘液的檢測(cè)法
主要是觀察宮頸粘液周期性變化如何，如何確診受孕期。感到外陰滑動(dòng)表明是危險(xiǎn)期，必須避免性交。外陰干濕時(shí)，第二天晚上可以做愛(ài)。例假日和陰道大出血時(shí)可以做愛(ài)。
三、記錄月經(jīng)卡和排卵期
月經(jīng)來(lái)的第一天記錄，一直記錄3個(gè)月，知道月經(jīng)周期是幾天，可以測(cè)定兩次月經(jīng)周期間的排卵期。在危險(xiǎn)期間避免性交，可以達(dá)到避孕的目的。
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