早些泄怎么調(diào)理效果最好？治療早泄有四個妙計
專家認為早泄的原因大致有三種。一是精神因素，第一次性交往在害怕被發(fā)現(xiàn)的環(huán)境下進行，緊張的心理形成了快速射精的習慣，之后在放松的性生活中他們也無法改變射精方式，二是不良性行為因素，長期縱欲過剩，色情過剩，手淫過多，情緒緊張，興奮引起腦皮層中樞興奮，脊髓射精中興奮也提高，引起早泄。三是器質(zhì)性病變，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥刺激，降低射精中樞興奮度，引起早泄。
早泄有四種調(diào)理方法
1、注意飲食，加強身體鍛煉。
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的很多食物和調(diào)味料(韭菜、洋蔥、青椒、羊肉、狗肉、動物腎和鞭子等)都有補腎的作用，請好好吃。另外，多吃海鮮、豆制品、蝦等助陽填充食品，可以提高體質(zhì)。參加聽音樂、健身房鍛煉、調(diào)節(jié)情操、增強體質(zhì)等有益身心健康的文體活動，有助于預防早泄。
2、積極治療早泄原發(fā)病。
男性早泄的重要原因之一是前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等生殖疾病，長期的炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精、早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，包皮過長者龜頭不能長時間暴露，性生活時非常敏感，容易射精過早，必須盡快切除包皮。
3、性生活應正確認識和對待。
修身養(yǎng)性，節(jié)制房間，保護腎精，同時注意房間衛(wèi)生，進行夫妻性教育，認識早泄的意思，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨硪獦淞⒆孕牛苑e極的態(tài)度協(xié)助治療。夫妻之間要互相理解，偶然出現(xiàn)早泄者，女性安慰男性，幫助男性消除憂慮和緊張感，有效防止早泄的發(fā)生。
4、性生活規(guī)律，戒除手淫習慣。
長期手淫與縱欲過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。
二次性交可以有效地對抗早泄
科學地進行連續(xù)性的二次性交，不僅可以使心理性早泄不再成為丈夫的精神負擔，也可以影響性生活，還可以讓夫妻一起體驗另一個境界的性高潮……
需要注意的是，二次性交需要一定的間隔。第一次性交后，老公一般沒有所謂的不應期，但也需要-定時間間隔，一般要10分鐘以上，但最長不要超過30分鐘。時間過長會增加第二次召喚的時間。間隔期需要丈夫幽默的自我嘲笑。要有足夠的自信，在談話的同時可以開始愛妻子，這是第一次結束時開始的。
間隔期丈夫的自信心表現(xiàn)包括言談、從容的撫愛和必勝的信念，這都是至關重要的，因為這構成了第二次性交的前奏，準備得充分，就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外，首先愛撫還是陰莖勃起取決于情況，一般來說第一次結束后愛撫10分鐘就能刺激陰莖勃起，繼續(xù)愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合，效果會更好些。妻子的陰道夾緊，自己的注意力過于集中在性交上，抽動的動作不當，陰道不充分濕潤的話插入等射精會提前。自信的男性往往會考慮這些，總結經(jīng)驗，提高今后性生活的成功率。
如果第一次性交過早結束(這里不需要早泄)，可以試試第二次。這里沒有必要擔心體能問題。一般來說，第一次性交過早的話，體力消耗極少。性快感不強，只是陰莖膨脹感的釋放。在這種情況下，丈夫不存在一般說的不適應期，如果丈夫有性欲，用適當?shù)姆椒ù碳り幥o，陰莖也能充分勃起。
第二次性交也需要性愛撫養(yǎng)來提高性生活質(zhì)量。陰莖可以持續(xù)抽動很長時間，給妻子帶來快感，但聰明的丈夫可以利用這個很長時間來滿足妻子的身心，不僅是器官的高潮，還可以通過丈夫把握性交節(jié)奏，插入后接吻妻子的動作區(qū)域，慢慢抽動幾次抽出來。一般來說，第一次性交過早的時候，妻子的性喚起出現(xiàn)了，第二次性愛撫使妻子充分興奮。
另外，陰莖在充分光滑的陰道中或緊或慢，或深或淺的自由抽動對妻子來說無疑是最大的刺激，妻子在丈夫的頻繁刺激下容易達到性高潮。而且，在第二次性交過程中，由于丈夫持續(xù)時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峰，體驗那美妙的境界。
但是，第二次性也不常用?？紤]到個人的健康狀況等其他因素，結果比性交消耗的體能多，所以最好一次性交就能一起滿足。另外，一般來說，很多人每周維持2~3次的性交頻率。性交間隔時間過長，陰莖過敏，容易早射精。新婚老公容易早泄，說明維持一定性交頻率的必要性?？梢钥闯?，新婚夫婦第二次做愛可能更有效。-方出差回來后，一方小病痊愈后，妻子月經(jīng)結束等情況往往有很長的性交間隔時間，第二次性交更合適。
總的來說，第二次性不僅可以使心理早泄不再成為丈夫的精神負擔，也可以影響性生活，還可以讓夫妻一起體驗另一個領域的性高潮。作為豐富夫妻性生活的方式之一，請嘗試一下。
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