12種呵護(hù)男性精子的方法
精子是男性培育下一代的強(qiáng)大武器，介紹12種保護(hù)男性精子的方法。
12種保護(hù)男性精子的方法
手段1:穿褲子要注意
不要穿太緊的褲子。當(dāng)然，也不要穿太緊的內(nèi)衣。過(guò)緊的褲子、合成材料和過(guò)高的溫度證明了會(huì)影響男性的生殖能力。所以找一條松弛的純棉拳擊短褲吧！
手段2:注意氣候影響
一些專(zhuān)家指出，氣候、季節(jié)、國(guó)家、地區(qū)、年份都會(huì)影響精子數(shù)量和男性的生殖能力。一項(xiàng)研究表明，男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比英國(guó)高得多。
招數(shù)3：向熱水浴說(shuō)不
賢妻的嘮叨是丈夫的財(cái)寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水澡，你的嘮叨應(yīng)該有用！經(jīng)常洗熱水澡可以降低精子的數(shù)量。在40℃以上的熱水中呆30分鐘以上的話(huà)精子的數(shù)量會(huì)下降。所以把他從浴缸里拉出來(lái)，讓他洗澡吧。當(dāng)然，桑拿浴、蒸汽室和旋轉(zhuǎn)溫水浴也應(yīng)該避免。
手法4:不要大量飲酒
大量飲酒不僅傷害肝臟，還傷害精子，降低生殖能力。大量飲酒可降低睪酮水平，降低精子質(zhì)量和數(shù)量。你這么關(guān)心他，還在等什么？
手法5:不要亂吃藥
很多藥品會(huì)影響男性的生殖能力。這些藥品包括類(lèi)固醇、癌癥治理中使用的細(xì)胞毒性藥物和阿片類(lèi)藥物。如果他長(zhǎng)期服用某種藥物，為了解除你的后顧之憂(yōu)，可以生咨詢(xún)這種藥物對(duì)生殖能力的影響。
手段6:防止放射線(xiàn)倍增
關(guān)于可能引起精子損傷的物質(zhì)，有很多矛盾的證據(jù)。眾所周知，輻射會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷和出生缺陷。其他被認(rèn)為對(duì)精子有害的物質(zhì)包括含鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、殺蟲(chóng)劑、有機(jī)水銀、聚氯聯(lián)二苯、自來(lái)水中含有的雌激素。這些物質(zhì)中還有很多研究。
手段7:堅(jiān)決戒煙
可能知道吸煙與肺癌、心臟病等密切相關(guān)，吸二手煙可能會(huì)危害家庭健康。你知道吸煙也會(huì)影響男性的生殖能力，引起男性勃起障礙嗎？每天吸煙1~2包的男性，精子可能會(huì)畸形，其游動(dòng)速度也可能比非吸煙者慢得多。
對(duì)于抽煙喝酒的男性來(lái)說(shuō)，精子的損傷更大。與只有一個(gè)愛(ài)好的男性相比，吸煙喝酒的男性的精子數(shù)量和運(yùn)動(dòng)能力明顯下降。
技巧8:監(jiān)測(cè)體重
脂肪過(guò)多或過(guò)少可能擾亂性激素的正常發(fā)生，降低男性精子的數(shù)量，提高異常精子的比例。如果男性的體重指數(shù)控制在正常范圍（20-25），將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
招數(shù)9:嬰兒出生時(shí)
男性精子數(shù)早上最多。所以，對(duì)于想生孩子的你們來(lái)說(shuō)，把房間的時(shí)間安排到早上可能是個(gè)好選擇。
手段10:知道房間的工作多久比較好
射精過(guò)多和長(zhǎng)欲會(huì)影響精子的質(zhì)量。房間的工作可能號(hào)到3號(hào)可能是理想的。
手法11:吃好吃很重要
為了健康，準(zhǔn)備健康的平衡飲食很重要。要知道只有強(qiáng)壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！
招數(shù)12：和醫(yī)生溝通
如果對(duì)自己的生殖能力有所懷疑，覺(jué)得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)把。對(duì)精液進(jìn)行簡(jiǎn)單的檢查，了解整體健康狀況應(yīng)提供有用的幫助。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！