面對(duì)越來越下降的男性健康,很多男性中槍,性生活中男性有恐懼,一是陽痿,二是早泄。男人為什么會(huì)早泄?男性朋友說早泄就會(huì)變色,早泄的婚姻大多是悲慘的,早泄給性福帶來雜質(zhì),其實(shí)早泄只要及時(shí)治療,性福就能得救。
專家介紹,很多男性婚前長期手淫習(xí)慣容易導(dǎo)致婚后生理功能障礙,患者生殖器官頭部的感覺神經(jīng)興奮性,尤其是生殖器官背部神經(jīng)興奮性高于正常人,因此在夫妻生活中容易誘發(fā)過早結(jié)束夫妻生活是本病常見的直接原因。據(jù)地區(qū)正規(guī)男科醫(yī)院男科臨床統(tǒng)計(jì),男性生理功能障礙的案例中,前列腺疾病、包皮過長、生殖器官敏感等因素占90%以上。你知道如何預(yù)防早泄嗎?
1、消除心理因素
充分理解性知識(shí),充分理解精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待性生活,不能被視為看不見人的事而厭惡和恐懼的夫婦要增加感情交流,消除不和諧的因素,默默合作,女性要照顧、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿的表現(xiàn),不要給丈夫帶來精神壓力。
2、節(jié)房事、戒手淫
長期房事過度,沉浸在色情中,是引起陽痙、早泄的重要原因,是禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的刺激,充分休息中樞神經(jīng)和性器官,確實(shí)是預(yù)防陽痿和早泄的有效措施。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
(1)多吃能提高性能的食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊腎等動(dòng)物內(nèi)臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能提高精子活力的鋅食物,如牡丹、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等
(2)不需要禁忌:民間流傳的一些說法,如吃甜瓜會(huì)導(dǎo)致陽痿等。沒有科學(xué)依據(jù)。沒有必要禁忌預(yù)防陽痿和早泄,避免到處預(yù)防,增加心理負(fù)擔(dān),避免營養(yǎng)不足和身體虛弱。