男人穿錯(cuò)內(nèi)衣容易殺精子，如何提高精子質(zhì)量？
很多男性朋友在生活中，內(nèi)衣的選擇是自由的。反正穿什么，內(nèi)衣沒有被選中會(huì)傷害精子，內(nèi)衣最好不要穿。讓我們看看有什么。
哪些內(nèi)褲不宜穿？
1、聚酯內(nèi)褲會(huì)殺精
有研究發(fā)現(xiàn)穿純聚酯內(nèi)褲的男人近40%到14個(gè)月時(shí)精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男人約9%到10個(gè)月時(shí)精子數(shù)目下降，而穿純棉內(nèi)褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內(nèi)褲4～8個(gè)月后恢復(fù)正常。
2、不宜穿純棉內(nèi)褲
很多人都認(rèn)為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實(shí)這種想法并不正確。對(duì)于容易出汗的人，尤其是經(jīng)常駕車的男性來說，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。其他面料更適合他們。例如，為了避免粘膩的感覺，可以選擇韓國(guó)絲綢面料。吸水力好，手感光滑，在重要部位用棉墊，非常舒適。
3、男性不應(yīng)該穿三角褲
男性內(nèi)衣有平角褲和三角褲的區(qū)別。三角褲包裝下的許多受害者睪丸排在第一位。緊緊包扎私處的三角褲固定陰囊，緊緊地靠在腹部，睪丸的溫度調(diào)節(jié)功能大睪丸周圍環(huán)境溫度上升，妨礙睪丸生精。此外，血液供應(yīng)受阻，脆弱的精子受損，嚴(yán)重危害生育能力，男性同胞們失去成為父親的能力。與三角褲相比，平角褲減少了大腿根部的束縛和摩擦，透氣性好，深受男性歡迎。黎教授注意到，平角褲盡量合身，不要太緊，也不要太松。過緊的內(nèi)衣會(huì)影響生殖器官，過松的內(nèi)衣會(huì)在內(nèi)衣上膨脹。
男性應(yīng)該怎么提高精子質(zhì)量？
1、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高精子的質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我們更加健康，而且還可以減壓。壓力大的男性更每天不妨運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。但是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以身體不感到疲勞為基準(zhǔn)。
2、男性只有學(xué)會(huì)清潔自己，才能保證精子的質(zhì)量。在日常生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。因?yàn)殡[私部分隱藏著更多的污垢。因此，我們必須每天清潔我們的包皮和陰囊。
3、男性一定要保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能提高精子的質(zhì)量。很多男性容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，但為了生健康的嬰兒，男性也必須多吃新鮮的蔬菜水果和海產(chǎn)品，定期吃動(dòng)物的肝臟。
4、男性盡量不要接觸放射性物質(zhì)、汽車廢氣和農(nóng)藥，也不要長(zhǎng)期呆在高溫環(huán)境下。最好是在脫一些環(huán)境6個(gè)月之后再考慮要寶寶。
5、盡量不要持續(xù)運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上。另外，運(yùn)動(dòng)時(shí)不應(yīng)該穿緊身褲而不透氣的褲子。如果確實(shí)不可避免的話，每運(yùn)動(dòng)一小時(shí)可以休息幾分鐘。
男性朋友應(yīng)該怎樣選擇內(nèi)衣呢？
1、松緊度
醫(yī)院泌尿科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)許多男性陰莖變形，有一定程度的彎曲。究其原委，總是穿緊身衣不能責(zé)備。在緊身打底褲的束縛下，陰莖長(zhǎng)時(shí)間被擠壓，怎樣才能不彎曲呢？
2、內(nèi)衣的布料
被稱為沙菲克的埃及醫(yī)學(xué)博士經(jīng)過20年的研究，化纖類內(nèi)衣可能會(huì)引起男性少精子癥，給生育帶來影響。他的研究資料顯示，穿純滌綸短褲的男性近40%至14個(gè)月精子數(shù)量明顯減少，穿半棉半滌綸短褲的男性約9%至10個(gè)月精子數(shù)量下降，穿純棉短褲的人精液沒有變化。另外，精液變化的男性多在更換化纖內(nèi)衣4~8個(gè)月后恢復(fù)正常。這項(xiàng)研究證，滌綸短褲具有暫時(shí)抑制精子生成的作用。提高睪丸溫度，降低血漿激素水平，誘發(fā)少精癥。
3、內(nèi)褲的顏色
有人喜歡深色內(nèi)褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學(xué)物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。關(guān)于白色內(nèi)衣，過度漂白，隱藏一定的危險(xiǎn)，可能會(huì)增加與過敏癥結(jié)緣的風(fēng)險(xiǎn)。
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