女性每月都有親戚訪問(wèn)。那是阿姨。也被女們稱為特殊的日子，其中也有被阿姨折磨的女性。阿姨來(lái)了很長(zhǎng)時(shí)間也不去，所以流了很多血，氣血不足，身體也不好。

為什么阿姨遲到了？

1、盆腔或子宮發(fā)炎了會(huì)導(dǎo)致大姨媽遲遲不走

盆腔和子宮都是女人不可或缺的器官，一旦它們發(fā)炎了，給女人帶來(lái)的影響是非常大的。其中出現(xiàn)盆腔或是子宮內(nèi)膜發(fā)炎的問(wèn)題時(shí)，會(huì)使得女人子宮內(nèi)的血液流動(dòng)不暢通，從而讓血液滯留在盆腔內(nèi)，讓經(jīng)血沒(méi)辦法正常排出，因此出現(xiàn)大姨媽遲遲不走的現(xiàn)象。

2、子宮肌瘤延誤阿姨

子宮粘膜下長(zhǎng)腫瘤，子宮腔面積擴(kuò)大，影響子宮異常收縮。經(jīng)血是子宮收縮排出的，收縮異常的話，本來(lái)應(yīng)該結(jié)束的阿姨會(huì)遲到，下半身會(huì)流出一部分血液。

大姨媽遲遲不走怎么辦？

1、目標(biāo)治療

如果婦科疾病導(dǎo)致生理日延長(zhǎng)，婦女必須立即治療，治好疾病后才能從根本上停止經(jīng)血，恢復(fù)健康。

2、特別注意精神因素

無(wú)論是什么原因引起的月經(jīng)不調(diào)，患者都要保持愉快的心情，特別是在經(jīng)期保持更穩(wěn)定的心情，使經(jīng)血更加順暢地排出。

3、合理飲食

大量補(bǔ)充劑中含有相關(guān)激素會(huì)破壞人體內(nèi)正常激素的平衡，經(jīng)量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)，因此女性朋友必須吃合理的飲食、水果蔬菜肉蛋等，什么都不能吃。

4、遠(yuǎn)離放射線

長(zhǎng)時(shí)間接觸各種電子產(chǎn)品，電磁放射線會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖功能產(chǎn)生不良影響，盡量遠(yuǎn)離放射線，在辦公室放置綠色植物，多吃維生素c豐富的食物

5、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

不要過(guò)度飲食和吸煙，不要濫用藥物，保證適量的運(yùn)動(dòng)和充分的睡眠時(shí)間，加上平靜的心情，是保持健康的最好方法。

飲食上怎么調(diào)理？

1、營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品

如棗、面、薏米粥等。為了保持營(yíng)養(yǎng)平衡，必須同時(shí)吃新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，而且容易吸收，營(yíng)養(yǎng)破壞少。

2、宜吃香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

3、宜多吃魚(yú)類

由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚(yú)中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁的作用。

4、羊肉、雞肉、棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、糖、桂圓等溫補(bǔ)食品應(yīng)該補(bǔ)充。

5、應(yīng)該吃含鐵高的食物

鐵不僅參與血紅蛋白和許多重要酶的合成，對(duì)免疫、智力、老化、能源代謝等也有重要作用。月經(jīng)期間鐵丟失多，補(bǔ)充含鐵豐富的食物很重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等鐵豐富，生物活性大，容易被人體吸收利用的大豆、菠菜中豐富的植物鐵吸收率低。