冬天嘴唇干裂怎么辦 教你有效護(hù)理唇部
冬天到了，總感覺(jué)唇干疼痛，動(dòng)不動(dòng)就干到起皮。許多人會(huì)立即撕掉嘴唇，但最終嘴唇越來(lái)越干，甚至干裂。冬天嘴唇干裂怎么辦？請(qǐng)告訴我好辦法。
注意補(bǔ)充維生素
缺乏維生素是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鮮蔬菜少，維生素來(lái)源無(wú)法保障，嘴唇粘膜細(xì)胞的健康與維生素密切相關(guān)，冬季維生素不足，嘴唇干燥裂開(kāi)。飲食中多吃冬瓜、黃瓜、蘿卜等食物，紫菜、海帶等海產(chǎn)品也富含維生素，同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2，食物中動(dòng)物肝、腎、心等寒冷高，其次是奶制品、豆制品，也可口服維生素B2劑。
嘴唇干燥不要舔
干燥的天氣，嘴唇容易干燥，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。舔嘴唇只會(huì)使嘴唇的皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)。唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會(huì)加重干燥，舔得越干。舌頭舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶到裂縫中感染，形成舔傷。
注意補(bǔ)充水分
冬季天氣干燥，皮膚和身體內(nèi)部容易缺水，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分，除了手腳皮膚干燥癢之外，嘴角也會(huì)干燥破裂。充足的水分對(duì)人體的功能平衡有很大幫助，也能有效阻止唇部干裂。同時(shí)外出時(shí)要注意佩戴口罩，避免唇角皮膚直接受干寒風(fēng)的刺激。吃獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，被稱為水果之王。獼猴頭含氨基酸多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)，含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素，性味甘酸寒冷，具有解熱、止渴、通淋、健胃的效果。可治療煩熱、解渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，還有抗衰老的作用。
多吃甘蔗
歸肺、胃經(jīng)、甘涼性青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。除了糖分和水分豐富外，還含有很多對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗納入補(bǔ)益藥。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺干咳喘息。引外甘蔗也能通便解決，喝汁也能緩解酒精中毒。
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