老爛嘴角是上火嗎？專家:或者缺乏這種維生素
在現(xiàn)實生活中，很多人嘴角腐爛，特別是春天更常見，有些人反復(fù)無法治愈。有些人認為腐爛的嘴角是由內(nèi)熱引起的，但事實上，腐爛的嘴角大多是由口角炎引起的?？诮茄卓煞譃闋I養(yǎng)不良口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎等。最常見的是營養(yǎng)不良口角炎。這是因為蛀牙is缺乏維生素B2。
為什么維生素B2不足會腐爛嘴角？
維生素B2又稱核黃素，是體內(nèi)黃酶類輔助基的構(gòu)成部分，不足會影響人體的生物氧化，使代謝障礙，口、眼、外生殖器等部位發(fā)炎，口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎、陰囊炎等維生素B2不足
此外，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生梁東輝教授在此采訪中指出，除維生素B2不足外，煙酸不足引起的粗皮病、兒童鋅不足引起的皮炎也會引起嘴角腐爛，但維生素B2不足更為常見。
但是，無論腐爛的嘴角是什么原因，梁東輝教授都說，這與維生素c不足沒有什么關(guān)系，所以多吃水果對改善也沒有幫助。牙齦出血與口角炎不同，牙齦出血多與維生素c不足，口角炎主要于體內(nèi)維生素B2不足，腐爛的口角補充維生素選擇正確的種類，但不建議濫用抗菌藥物。如果有合并感染，建議治療后再對癥治療。
如何正確補充維生素B2？
維生素B2是一種水溶性維生素，而且容易被光毀壞，人體儲存維生素B2的能力有限，如果不注意每天補充，維生素B2就容易不足。
那么，生素B2呢？
梁東輝教授指出，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意肉和蔬菜的組合。酵母、牛奶、雞蛋、動物內(nèi)臟、廣葉蔬菜等食物可以多吃。常見食物中維生素B2含量最多的是酵母，其次是動物肝臟(每100克含量2~4毫克)，蛋類(每100毫克含量0.3~0.4毫克)，菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、新鮮木耳等食品也含有相當(dāng)數(shù)量的b族維生素?！?/p>
此外，由于維生素B2的化學(xué)性質(zhì)不太穩(wěn)定，如果長時間高溫加熱，很容易就會被破壞，因此梁東輝教授提醒，盡量少吃長時間烹調(diào)的食物，如火鍋等。刺激性食物，如辣椒等，增加人體代謝速度，增加維生素B2的消耗，梁東輝教授注意到，為了避免維生素B2的收入不足，最好不要吃辣刺激性食物，不要喝酒。
最后，關(guān)于春天容易發(fā)生口角的問題，梁東輝教授建議特別注意補充維生素B2，必要時或服用一定的片劑補充。寒冷時身體內(nèi)維生素B2的消耗增加，冬天春天來人體缺乏維生素B2，口角腐爛，春天注意補充維生素B2，對預(yù)防口角非常有效?！?/p>本文指導(dǎo)醫(yī)生：梁東輝南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科教授主任醫(yī)師擅長疾?。?從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、教學(xué)、科研工作30余年，有扎實的中、西醫(yī)理論知識和豐富的臨床實踐經(jīng)驗。師承國醫(yī)……[詳細]
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