抑郁or頭痛促進(jìn)肝臟排毒
我們知道肝臟是我們最重要的排毒器官，肝臟損傷毒素?zé)o法有效排除，對身體的危害是可以想象的。那么如何保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝臟排毒呢？下一位編輯介紹促進(jìn)肝臟排毒的簡單有效方法?？禳c(diǎn)看看。的雙曲馀弦值。肝臟最佳排毒時(shí)間為01:00~02:00，此時(shí)肝臟活動(dòng)旺盛，應(yīng)使身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，使肝臟完成代謝廢物。肝臟排毒不好，肝臟有毒素的話，
1、偏頭痛，臉兩側(cè)長痘痘，生理痛也會出現(xiàn)。臉的兩側(cè)和小腹是肝經(jīng)和搭檔膽經(jīng)的一畝三分之一。
2、乳腺增生，前乳腺膨脹疼痛明顯增加。乳腺是肝經(jīng)循環(huán)路線的要塞，肝經(jīng)中存在毒，乳腺增生立即發(fā)生，特別是經(jīng)血排出時(shí)，血?dú)獬渥闩蛎浱弁疵黠@。
3、情緒易抑郁。肝臟是體內(nèi)控制感情的器官，肝內(nèi)毒素不能立即排出，堵塞氣體的運(yùn)轉(zhuǎn)，會產(chǎn)生明顯的不良感情。
4、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以當(dāng)毒素積聚在肝臟時(shí)，指甲會有明顯的信號。
如果肝臟排毒不舒服，自己的后院會先著火。為了更好地促進(jìn)肝臟的排毒，請告訴我簡單有效的方法。
1、枸杞提高肝臟的耐受性。除了排毒外，還應(yīng)提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞，有保護(hù)肝臟的作用，可以提高肝臟對毒素的耐受性。吃的時(shí)候最好咀嚼吃，每天吃一點(diǎn)。
2、吃青色食物。根據(jù)中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達(dá)肝氣，起到疏肝、解郁、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。
3、淚水排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以，痛苦的時(shí)候，痛苦的時(shí)候，壓抑的時(shí)候就哭吧。讓淚水排毒。
4、按肝排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指揉3~5分鐘，感覺有點(diǎn)酸。不要用太大的力量，雙腳交替按壓。
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