老年斑怎么去除？下面就為大家介紹幾種預(yù)防老年斑的措施。

預(yù)防老年斑的措施

摩擦臉

方法是手掌摩擦到手掌發(fā)熱時(shí)，重復(fù)摩擦手背1~2分鐘，然后摩擦臉1~2分鐘，力量中等。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

調(diào)整飲食

減少脂肪和甜食攝取量，一般占人體總熱量的25%~30%。同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多吃富含維生素a、維生素c和維生素e的食物。

生活小竅門

①生姜含有多種活性成分，其中姜辣素具有較強(qiáng)的抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。姜也可以切碎(每天10克)，加入精鹽、味精、少量辣椒油，混合，長期食用。

②將蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅，每天3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即可見效。

山楂蛋白外敷有助于去除老年斑

中醫(yī)認(rèn)為老年斑是由中老年人氣虛血瘀引起的，不能用榮譽(yù)營養(yǎng)的臉形成的。治宜益氣養(yǎng)血、活血化淤。經(jīng)常用山楂蛋清涂面治療，可以取得滿意的效果。

方法:首先用溫水洗臉，擦干。將生山楂去核后搗碎，每次取10克，用雞蛋調(diào)成糊狀，薄涂在臉上，1小時(shí)后洗凈，每天早晚各涂1次。涂藥膏后，可輕輕按摩臉部，幫助藥物滲透。一個(gè)月是一個(gè)療程。

山楂味道酸甜，進(jìn)入脾胃經(jīng)和肝經(jīng)，其有效成分可擴(kuò)大血管，去除局部瘀傷。蛋白中含有豐富多彩的氨基酸，有滋潤肌膚的作用，有利于去除肌膚色素斑。山楂和蛋白調(diào)和后面，可以調(diào)節(jié)臉上的血?dú)?，潤膚去斑，對老年斑有很好的療效。