六個(gè)妙計(jì)幫助婦女預(yù)防婦科疾病
現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大，環(huán)境污染惡化，加上個(gè)人不良生活習(xí)慣，近年來婦科疾病發(fā)病率進(jìn)一步上升?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多女性朋友受到破壞和折磨，女性朋友應(yīng)該在什么方面著手預(yù)防婦科疾病呢？
1、在適合年紀(jì)生育
女性一生中有一次完整的孕育過程，能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發(fā)生，增加免疫力的同時(shí)，還能治療原發(fā)性痛經(jīng)，推遲更年期。
2、保持外陰部的衛(wèi)生
用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。必須使用肥皂時(shí)，請(qǐng)選擇刺激性小的嬰兒肥皂，減少對(duì)皮膚的刺激。無論用什么清洗，都要保持局部的潔凈和干燥。
3、正常性生活
不安全性生活也是引起婦科疾病的重要因素，混亂的性生活會(huì)使婦科疾病自己訪問。而另一方面，和諧的性生活能為女性放松心情，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。
4、不要輕易服用抗生素
因?yàn)榭股貢?huì)改變陰道中的PH值和正常菌群。濫用、濫用或不合理應(yīng)用抗生素會(huì)帶來不良后果。
5、注意營(yíng)養(yǎng)均衡
營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也是保持機(jī)體與正常菌群均衡的重要因素。
6、定期婦科檢查
定期婦科檢查也是預(yù)防婦科疾病的必要方法之一，尤其是已婚婦女。
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