鍛煉靈活的手練習(xí)肌肉的小游戲

2歲以后的嬰兒出手能力逐漸增強,可以自由靈活地使用雙手。此時,可以鍛煉嬰兒手的精細(xì)動作能力,平時可以讓嬰兒接觸沙子、谷子等,使觸覺更加發(fā)達(dá)。
6個智育型肌肉游戲
1.自己脫衣服,穿衣服
通過兩年的練習(xí),嬰兒的手已經(jīng)很能干了,可以自己脫衣服,穿衣服,拉鎖,讓嬰兒練習(xí)按鈕。盡量不要幫忙,讓他獨立完成服裝和脫衣服的動作。
效果:可以使寶寶手的動作更加精細(xì),增強手指調(diào)節(jié)能力和手腕的力量。
2.用夾子夾住小物件
準(zhǔn)備小夾子和卡片、紙杯等。教嬰兒用夾子一個接一個地夾小東西,一邊夾一邊數(shù)1、2、3……
效果:可以增加手指的力量,鍛煉手眼的協(xié)調(diào)能力。
3.擰抹布
你打掃房間的時候,也給寶寶準(zhǔn)備一小塊抹布。教他濕抹布,然后擰干水,邊玩邊擦桌子。擦完桌子后,請把抹布放入水中擦拭,擰干。你可以和寶寶分別抓住抹布的頭,一起擰。
效果:擰抹布可以鍛煉寶寶的臂力,還能很好地提高手指的靈活性。
4.系鞋帶
平時最好給嬰兒穿帶扣的鞋,讓嬰兒練習(xí)系鞋帶。例如,當(dāng)你起床或外出時,你可以讓你的孩子穿鞋和粘扣。但是,最初你必須給他示范。
效果:可以提高嬰兒手的精細(xì)動作能力。
5.玩沙子
準(zhǔn)備玩沙子的工具,如桶、鏟子等。尋找沙堆,和寶寶一起玩。可以讓寶寶雙手拿起沙子,搬到小桶里。還可以把沙子鏟平,用手指在沙子上畫畫。
效果:細(xì)小的沙粒對手的感覺是很好的刺激。
6.抓小米
準(zhǔn)備大米、小米、黃豆等大小、質(zhì)感不同的谷物。先讓寶寶摸摸這些谷物,然后再說說是什么感覺。然后,你讓寶寶閉上眼睛再摸,看他能不能猜出來摸到的是什么谷物。
效果:這是一種很好的觸覺體驗,對提高寶寶注意力也有好處。
4個玩具鍛煉小肌肉
1.拼圖玩具
剛開始拼圖塊以3 ~ 4 塊為好,可以選擇帶抓手的拼圖塊,以便寶寶能方便地抓起來,然后放在相應(yīng)的孔洞中。你可以和寶寶一起玩拼圖,這可以增加親子感情。
2.過家家玩具
準(zhǔn)備廚房、醫(yī)院等過家家玩具,你和寶寶分別扮演不同的角色。在游戲過程中,孩子們可以開始操作玩具,這對鍛煉小肌肉非常有益。通過玩家家游戲,孩子可以學(xué)到很多知識。角色表演還可以提高孩子的想象力和創(chuàng)造力。
3.三輪自行車
騎自行車時,孩子需要雙手控制方向,這樣可以提高孩子的手力,尤其是手指的力量。
4.插入玩具
插入、成型等,嬰兒可以插入碗、花、山等很多東西。這不僅可以增強寶寶的小手力量,還有助于培養(yǎng)想象力。
3個徒手游戲
1.猜拳游戲
和寶寶一起玩剪布游戲,邊說邊動。
效果:可以使寶寶手的動作更加靈活,還能提高寶寶的語言能力和反應(yīng)的敏捷性。
2.在手掌上寫字
用食指在嬰兒的手掌上寫簡單的字,比如阿拉伯?dāng)?shù)字,讓嬰兒推測,看他能不能推測。
效果:刺激嬰兒感覺系統(tǒng),推測語言有助于提高注意力。
3.用手指表演
教寶寶用手指在桌子上表演走路或跑步的動作,還可以結(jié)合動畫內(nèi)容進行表演。
效果:可以讓寶寶的手指運動更加靈活自如,對手指尖也是很好的刺激。
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