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根據(jù)嬰兒體質(zhì)的飲食調(diào)整

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞: 嬰兒 體質(zhì)

兒童體質(zhì)由先天賦和后天調(diào)養(yǎng)決定,與生活環(huán)境、季節(jié)氣候、食物、藥物、鍛煉等因素有關(guān),其中飲食營(yíng)養(yǎng)是最重要的因素。出生時(shí)體質(zhì)好的孩子,由于飼養(yǎng)不當(dāng)體質(zhì)變?nèi)?,天生不足的孩子,后天適當(dāng)飼養(yǎng)的話,體質(zhì)也會(huì)變強(qiáng)。因此,有必要根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食。廣東省婦幼保健院中醫(yī)科鄧雪梅醫(yī)生根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)將兒童體質(zhì)分為健康、寒、熱、虛、濕五種類型。

健康型:這樣的孩子身體結(jié)實(shí),臉色紅潤(rùn),精神飽滿,胃納好,二便調(diào)整,飲食調(diào)整的原則是補(bǔ)充陰陽(yáng),食譜廣泛,營(yíng)養(yǎng)均衡。

寒型:形狀寒冷,顏色蒼白,不喜歡活動(dòng),胃納不好,吃生冷物容易腹瀉,大便變薄。此類小兒飲食調(diào)養(yǎng)的原則是溫養(yǎng)胃脾,宜多食辛甘溫之品,如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等,忌食寒涼之品,如冰凍飲料,西瓜、冬瓜等。

熱型:形體壯實(shí)、面赤唇紅、畏熱喜涼、口渴多飲、煩躁易怒、胃納佳、大便秘結(jié)。此類小兒易患咽喉炎,外感后易高熱,飲食調(diào)養(yǎng)的原則是清熱為主,宜多食甘淡寒涼的食物,如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等。

虛型:面色萎黃,無(wú)聊,無(wú)力,不喜歡活動(dòng),汗多,胃納差,大便瀑布或軟,這樣的孩子容易患貧血和反復(fù)呼吸道感染,飲食調(diào)整的原則是血?dú)庋a(bǔ)充,羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等忌食苦寒生冷食品,如苦瓜、綠豆等。

濕型:此類小兒嗜食肥甘厚膩之品,形體多肥胖、動(dòng)作遲緩、大便溏爛。保健原則以健脾祛濕化痰為主,宜多吃高粱、薏米、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橘子等。不要吃石榴、蜂蜜、棗、糯米、冷凍飲料等甜味酸味的東西。

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    回答:考量是由于神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育尚不改進(jìn),壓制肌肉的功能還不健全,所以是會(huì)再次出現(xiàn)不無(wú)限制的,顫動(dòng)是屬于一種正常的身理現(xiàn)象,是絕不會(huì)影響到寶寶的智力生長(zhǎng)發(fā)育,隨著年齡的增漲,大腦生長(zhǎng)發(fā)育不斷的改進(jìn)之后顫動(dòng)現(xiàn)象就會(huì)自然而然的增加了,到最后會(huì)逐漸的消失,建議是可以給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣的,要多留意護(hù)理。
    怎樣改善孩子霉菌過敏體質(zhì)?
    回答:考慮由于過敏所引起的,建議口服抗過敏類的藥物,避免吃辛辣刺激的食物。出現(xiàn)瘙癢避免抓撓。一般與孩子體質(zhì)或者生活環(huán)境、接觸物品等因素有關(guān),霉菌喜歡生長(zhǎng)在潮濕的地方,盡量避免去此類地方,減少過敏的發(fā)生。去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。
    肝郁引起體質(zhì)差該如何調(diào)理
    回答:有一部分體質(zhì)很差的人,他實(shí)際上屬于一種肝郁的,肝郁以后或郁結(jié)以后,人的內(nèi)在環(huán)境是比較混亂的一種狀態(tài),它處于一種應(yīng)激狀態(tài),他可能會(huì)有那種疲勞、畏寒、怕冷,但是他會(huì)覺得胸中有一團(tuán)火無(wú)從發(fā)泄,然后有這種蕁麻疹、手足冰涼也很多見,這種類型的人如果在家里頭他也會(huì)覺得很虛,在家里頭經(jīng)常會(huì)吃點(diǎn)補(bǔ)益性的藥物,甚至家里頭常常吃到的補(bǔ)中益氣、補(bǔ)中益氣,有的時(shí)候可吃點(diǎn)六味地黃、西洋參、黨參、枸杞子、黃芪這一類型的東西。但是如果真的是肝郁、郁熱、郁久化熱的這種類型,吃完了這一類的東西癥狀會(huì)加重,憋得會(huì)更嚴(yán)重,那我們治療的時(shí)候。所以這個(gè)體質(zhì)差一定也要分析,他是什么狀態(tài)的體質(zhì)差,是真的是不足還是瘀,還是其他的一些什么類型,要有針對(duì)性的一些調(diào)理和治療。
    淤血體質(zhì)亞健康在藥茶方面如何調(diào)理
    回答:淤血體質(zhì)給患者推薦的第一個(gè)藥茶是三花茶?;颊呖梢匀∶倒寤?克,月季花6克,凌霄花6克,水煎代茶飲。玫瑰花理氣解郁,月季活血化瘀,凌霄對(duì)女性更有治療血瘀閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。這些花類都有很好的疏肝解郁活血的作用。因此對(duì)于瘀血導(dǎo)致的面部色斑患者可以去試一試。另外三七粉自古就是補(bǔ)血活血的圣品,古代人稱之為“金不換”足以見它的地位,患者可以取三七粉1至3克用水沖服,對(duì)淤血體質(zhì)的改善是很有幫助的。
    過敏體質(zhì)自我檢測(cè)方法
    回答:過敏體質(zhì)自我檢測(cè)方法 1、是醫(yī)師診斷的敏感體質(zhì),或有家族性的過敏病史。 2、用到酸類保養(yǎng)品,如果酸,會(huì)有刺痛感。 3、喝酒或長(zhǎng)時(shí)間處在不通風(fēng)的室內(nèi),皮膚就發(fā)紅發(fā)熱。 4、會(huì)有冬季癢,外油內(nèi)干膚質(zhì),出油量大皮膚卻看起來(lái)沒光澤。 5、皮膚很薄,一曬就發(fā)紅,沒泛紅時(shí)隱約透出青色血管。 如果您多于三個(gè),很遺憾,您基本上屬于過敏體質(zhì)。您的膚質(zhì)比較脆弱,抵抗力差,水分“經(jīng)皮膚蒸發(fā)”的速度比一般人快。
    淤血體質(zhì)亞健康能泡腳嗎
    回答:中醫(yī)認(rèn)為“腳為精氣之根”,腳上分布著人體的76個(gè)穴位,通過泡腳發(fā)揮藥物作用,以及熱水的溫?zé)崛ゴ碳ぞ植康难ㄎ唬鸬交钛鐾ńj(luò)止疼的效果。對(duì)于瘀血導(dǎo)致的腰腿疼痛的患者,我們也有腰腿疼痛的泡腳方,它的組成是紅花、艾葉、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克,水煎之后取藥汁去泡腳,溫度一般在40度到42度左右每次泡20分鐘。高血壓、糖尿病患者時(shí)間盡量還要短一些。有破潰的患者盡量忌用。泡腳的時(shí)間一般是在臨睡前8點(diǎn)左右,飯前飯后就不要泡了。
    四肢冬涼夏熱的人什么體質(zhì)
    回答:四肢冬涼夏熱的人屬于腎虛的體質(zhì),尤其是腎陽(yáng)虛,治療要以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主,同時(shí)要考慮氣血虧虛的癥狀,可以辯證服用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)可以選用中成藥,常用的藥物由右歸丸和八珍丸。 同時(shí)平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,防止過度疲勞,飲食宜多樣化,多吃新鮮的蔬菜和水果,其富含維生素高蛋白的食物,保證每日營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收,可以有效的改善氣血不足或者腎虛引起的四肢冬涼夏熱的癥狀。
    淤血體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理
    回答:瘀血體質(zhì)的患者要多吃活血化瘀的食物,例如:山楂、玫瑰花、桃子、茄子、藕片、木耳等,這是瘀血體質(zhì)的飲食方面。在藥膳方面給大家推薦的第一個(gè)藥膳是丹參粥,丹參有很好的活血化瘀作用,很多的中成藥都是以丹參為主方,著名的復(fù)方丹參滴丸心可舒片就是以丹參為主的,丹參我們可以取30克水煎,之后取它的煎液去熬粥喝,對(duì)于患者的胸痛、胸悶有很好的活血化瘀的作用。
    應(yīng)該如何按體質(zhì)吃水果
    回答:蘋果:芳香脆甜,富含纖維物質(zhì),可降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。另外,還有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸較多,對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用,吃后最好及時(shí)漱口刷牙。
    陽(yáng)虛體質(zhì)亞健康吃什么好
    回答:對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人給大家推薦一個(gè),藥食同源的食物是核桃。我們著名的國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤老教授,他就用核桃去養(yǎng)生保健他在90多歲的時(shí)候,依然耳聰目明,思維敏捷,步履輕健與他吃核桃是有關(guān)系的。他認(rèn)為核桃形似人腦有很好的補(bǔ)益腎精,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣的一個(gè)作用。所以日常生活中我們也可以借鑒這種方法。
    嬰兒臉上小白點(diǎn)像粉刺
    回答:嬰兒臉上出現(xiàn)小白點(diǎn),類似粉刺的癥狀,可能是由于室內(nèi)空氣干燥導(dǎo)致的過敏反應(yīng),或是體內(nèi)代謝紊亂使毒素未排出,也可能是新生兒常見的皮膚癥狀密丘疹或皮脂腺代謝過多造成的。針對(duì)這種癥狀,可在醫(yī)生建議下使用殺菌止癢藥膏治療。
    淤血體質(zhì)亞健康能用什么膏方
    回答:著名的益母草膏膏方在南方很盛行,北方這些年也比較盛行益母草膏,對(duì)于瘀血所導(dǎo)致的痛經(jīng)效果有很好作用。我們可以取益母草2000克,蜂蜜適量益母草切碎,之后水煎45分鐘之后取它的藥汁舍去藥渣藥,加入適量的蜂蜜濃縮收膏。患者也是可以每次吃1勺一天吃兩次。對(duì)于這種瘀血體質(zhì)所導(dǎo)致的痛經(jīng)患者可以去試一試。
    金銀花水可以給嬰兒洗臉嗎
    回答:金銀花具有清熱解毒功效,可用于治療嬰兒濕疹等皮膚病。在不過敏的情況下,金銀花水可適當(dāng)用于嬰兒洗臉,但需注意水溫適宜且不頻繁,以避免刺激嬰兒皮膚。若嬰兒皮膚健康,無(wú)需使用金銀花水洗臉,清水即可。使用前需確認(rèn)寶寶對(duì)金銀花無(wú)過敏反應(yīng),避免不良后果。
    嬰兒舌頭短怎么判斷
    回答:嬰兒舌頭短可能是舌系帶短縮,表現(xiàn)為舌頭無(wú)法完全伸出或舌尖凹陷。可通過觀察嬰兒發(fā)音和舌頭運(yùn)動(dòng)情況判斷。先天性舌系帶短需盡早檢查并手術(shù)矯正,家長(zhǎng)可協(xié)助嬰兒進(jìn)行舌頭運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。手術(shù)簡(jiǎn)單有效,可在門診進(jìn)行。
    體質(zhì)指數(shù)(bmi)的計(jì)算
    回答:體質(zhì)指數(shù)是評(píng)估健康體重的常用工具,計(jì)算方式為體重除以身高平方。根據(jù)BMI值,可將其分為體重過輕、正常、超重和肥胖等不同范圍。但BMI并非完美指標(biāo),對(duì)某些特殊情況可能無(wú)法準(zhǔn)確反映健康狀態(tài),不同種族和地區(qū)也可能有不同的BMI分類標(biāo)準(zhǔn)。評(píng)估健康還需結(jié)合腰圍、體脂率等其他因素,并考慮自身狀況。建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健康顧問獲取更全面的評(píng)估。
    痰濕體質(zhì)如何減肥最快
    回答:痰濕體質(zhì)快速減肥可通過醫(yī)院注射肉毒素或抽脂方法實(shí)現(xiàn),因這些方法能促使體內(nèi)脂肪收縮并排出。需注意調(diào)整飲食與居住環(huán)境,避免長(zhǎng)期潮濕導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。減肥過程中,建議結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)效果并促進(jìn)身體健康。
    疤痕體質(zhì)怎么判斷
    回答:判斷疤痕體質(zhì)主要通過觀察皮膚受傷后的表現(xiàn)。若皮膚愈合后形成的疤痕顏色較淺并逐漸恢復(fù)正常,則為正常疤痕。相反,若疤痕區(qū)域擴(kuò)大、長(zhǎng)時(shí)間不改善,伴隨疼痛和瘙癢感,很可能是疤痕體質(zhì)的表現(xiàn)。核心在于疤痕的擴(kuò)大范圍和不良癥狀的出現(xiàn)。
    嬰兒頭出汗,身上沒有,是熱嗎?
    回答:嬰兒頭部出汗而身上不出汗不一定表示嬰兒感到熱。由于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)和汗腺發(fā)育不完全,頭部是主要的散熱部位。劇烈活動(dòng)或進(jìn)食后,寶寶可能會(huì)通過頭部出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫,入睡時(shí)的出汗也是正常的生理性反應(yīng)。判斷寶寶衣物是否合適應(yīng)摸后背,根據(jù)后背溫度調(diào)整衣物。嬰兒頭部出汗可能是正常的生理反應(yīng),與散熱有關(guān),不必過度擔(dān)憂,關(guān)鍵在于合理調(diào)整嬰兒的生活環(huán)境及衣物。
    嬰兒肥和臉胖的區(qū)別
    回答:嬰兒肥與臉胖有不同特點(diǎn):嬰兒肥即娃娃臉,呈現(xiàn)出較為圓潤(rùn)的外觀;而臉胖則是由于脂肪堆積導(dǎo)致的外觀臃腫,影響形象,可能與飲食、久坐、遺傳有關(guān)。為改善臉胖,可選擇射頻溶脂術(shù),這是一種非侵入式方法,無(wú)需開刀,預(yù)后良好,不影響生活。
    虛胖體質(zhì)怎么減肥最快
    回答:虛胖體質(zhì)減肥最快的方式是通過吸脂手術(shù)改善。該手術(shù)通過專業(yè)儀器吸取皮下多余脂肪,效果顯著且危險(xiǎn)性需注意。建議選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)以確保保障。在減肥過程中,還需注意飲食控制和適度運(yùn)動(dòng),以維持健康的生活方式。

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