青春期少女乳房過小怎么辦如何保持健康？
20歲無知的你，為自己是太平公主而煩惱嗎？雖然已經(jīng)過了發(fā)育期，但和十二三歲的孩子一樣，像花一樣傲慢地站著的年齡，只能在丑小鴨的自卑感中掙扎。
青春期少女乳房過小的保健方法:
1、加強(qiáng)營養(yǎng):增加蛋白質(zhì)和適量脂肪攝取，增加乳房皮下脂肪，乳房也明顯發(fā)育。
2、加強(qiáng)鍛煉:俯臥撐、引體向上等鍛煉，可擴(kuò)大胸大肌肉，乳房隆起。
3、按摩:按摩刺激內(nèi)源性激素分泌，增加循環(huán)，有助于乳房增大。
4、藥物:月經(jīng)周期第5天起，每3天肌肉注射1針2毫克苯甲酸雌素二醇，共7針，月經(jīng)周期最后5天，每天肌肉注射1針20毫克黃體酮，共5針。連續(xù)3~4個(gè)周期。這種方法可以同時(shí)治療月經(jīng)過少和閉經(jīng)。
青春期保健的方法
1、乳房發(fā)育不良
如果發(fā)現(xiàn)乳房過小或過大，雙側(cè)乳房發(fā)育不均勻，乳房不發(fā)育，乳房畸形或乳房包塊等現(xiàn)象，就不必驚慌。發(fā)現(xiàn)這些情況，一是通過健美運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸肌發(fā)達(dá)，使乳房豐滿，二是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。少女要確定身體的發(fā)育，性完全成熟決定乳房是否發(fā)育不良，不要早點(diǎn)結(jié)論。
2、乳房衛(wèi)生
青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每次月經(jīng)周期前后，都有乳房膨脹、乳頭發(fā)癢的現(xiàn)象。此時(shí)，少女們決不能擅自擠出乳房，挖出乳頭，破口感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。乳暈有很多腺體，分泌油脂樣品，可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢，產(chǎn)生紅腫等，保持乳房清潔衛(wèi)生。
3、少女不要束胸
處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多危害。第一，束胸時(shí)壓迫心臟、肺部和大血管，影響體內(nèi)器官的正常發(fā)育。第二，束胸會(huì)影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)進(jìn)行，可以保證人體正常的氣體交換，胸部影響胸式呼吸，胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分?jǐn)U張，吸入空氣量減少，影響全身氧氣的供給。第三，胸部壓迫乳房，血液循環(huán)不暢，乳房下部血液堵塞引起疼痛，乳房膨脹不適，乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健康，將來哺乳困難。因此，我們必須反復(fù)宣傳胸部的危害。要鼓勵(lì)女得到必要的保健指導(dǎo)，必須鼓勵(lì)女孩告訴母親乳房發(fā)育的情況。
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