女性產(chǎn)后如何保養(yǎng)陰道
女性產(chǎn)后可通過會陰清潔、凱格爾運動、避免過早同房、使用醫(yī)用敷料、定期復(fù)查等方式保養(yǎng)陰道。產(chǎn)后陰道損傷通常由分娩撕裂、激素變化、感染等因素引起。
1、會陰清潔
產(chǎn)后需每日用溫水沖洗會陰部1-2次，排尿后從前向后擦拭。惡露期選擇純棉透氣衛(wèi)生巾，每2-3小時更換。若存在側(cè)切傷口，可用0.05%聚維酮碘溶液稀釋后沖洗。避免使用陰道沖洗器或堿性洗液，可能破壞酸堿平衡。出現(xiàn)紅腫熱痛需及時就醫(yī)排除感染。
2、凱格爾運動
產(chǎn)后2周可開始盆底肌鍛煉，平躺收縮陰道和肛門肌肉5秒后放松，每日3組每組10次。隨著恢復(fù)可增加至持續(xù)收縮10秒，配合腹式呼吸效果更佳。持續(xù)鍛煉有助于改善壓力性尿失禁和陰道松弛。使用陰道啞鈴需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
3、避免過早同房
順產(chǎn)建議產(chǎn)后6-8周經(jīng)醫(yī)生評估后再恢復(fù)性生活，剖宮產(chǎn)需等待3個月。過早同房可能加重陰道黏膜損傷，增加感染風(fēng)險。初期需使用水溶性潤滑劑，選擇側(cè)臥位減輕壓力。若出現(xiàn)性交疼痛或出血應(yīng)立即停止。
4、使用醫(yī)用敷料
存在會陰裂傷或側(cè)切傷口時，可遵醫(yī)囑使用康復(fù)新液濕敷促進愈合。表皮生長因子凝膠能加速黏膜修復(fù)，每日涂抹1-2次。合并感染時可短期應(yīng)用紅霉素軟膏。禁用含酒精或香精的護理產(chǎn)品。
5、定期復(fù)查
產(chǎn)后42天需進行盆底功能評估，通過超聲或肌電圖檢測肌力恢復(fù)情況。存在陰道壁膨出或肌力≤3級時，建議進行電刺激生物反饋治療。每3-6個月復(fù)查直至癥狀消失，重度脫垂需考慮手術(shù)治療。
產(chǎn)后6個月內(nèi)應(yīng)穿著全棉內(nèi)褲并每日更換，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入，促進組織修復(fù)。避免久蹲、提重物等增加腹壓的動作。出現(xiàn)異常分泌物、持續(xù)疼痛或發(fā)熱時，應(yīng)立即到婦產(chǎn)科就診。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，禁用含雌激素的陰道制劑。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！