子宮內(nèi)膜異位癥好治嗎？鍛煉有利于恢復(fù)
子宮是女性的重要部位，平時要注意合理的保養(yǎng)，子宮也有疾病，其中子宮內(nèi)膜異位癥就是其中之一，生病后，我們也要合理的治療和烹飪。
子宮內(nèi)膜異位癥治療
1、藥物治療：采用藥物來對抗或抑制卵巢的周期性內(nèi)分泌刺激。最初是用睪丸酮類的雄性激素，因副作用較大，而且效力亦不夠強(qiáng)，已逐漸摒棄不用。后來則逐漸發(fā)展成為假孕療法及假絕經(jīng)療法。
2、手術(shù)療法：一般認(rèn)為卵巢上發(fā)生的巧克力囊腫，病變體積往往較大，或發(fā)生在其他部位的子宮內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)，直徑在2厘米以上者，不易用藥物控制，而需要手術(shù)治療；或者經(jīng)過六個月甚至一年的藥物治療，病情仍不見好轉(zhuǎn)，也應(yīng)考慮手術(shù)切除?；颊吣贻p，無子女，手術(shù)時只切除內(nèi)膜異位病變，保留子宮和正常卵巢組織，稱為保守手術(shù)。這種手術(shù)保留了生育的可能性，但復(fù)發(fā)的機(jī)會很大。
鍛煉有利于子宮內(nèi)膜異位癥的恢復(fù)
適當(dāng)規(guī)律的體育鍛煉，使女性身體免疫系統(tǒng)更加健全，運(yùn)動者體內(nèi)白細(xì)胞特別是吞噬細(xì)胞活躍，能吞噬處理流竄的經(jīng)血和內(nèi)膜組織。此外，運(yùn)動能增加體內(nèi)雄性激素的濃度，雄性激素能對抗女性激素的作用。研究顯示，每周運(yùn)動超過2小時的女性，得子宮內(nèi)膜異位的幾率比沒有運(yùn)動者少了一倍。其中以練習(xí)跑步和彈跳效果最佳，因?yàn)檫@兩種運(yùn)動對肌肉和關(guān)節(jié)的牽拉和刺激作用最強(qiáng)，后者又能提高雄性激素的濃度。
子宮內(nèi)膜異位癥護(hù)理
1、良好心情：專家說，病人都是需要有一個良好的心態(tài)的，對疾病的恢復(fù)有好處，尤其是女性，負(fù)面情緒會讓內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，對身體是非常不好的，無論是否生病，積極樂觀的生活態(tài)度以及好心情都是應(yīng)該時刻保持的。減輕焦慮，將疾病的本質(zhì)、特點(diǎn)告知病人，讓其了解這是一種良性疾病，通過治療是可以緩解的，妊娠可以延緩此病發(fā)生，已屬婚育或婚后患痛經(jīng)的病人，在治療后一段時間可及時婚育，通過妊娠可望異位的內(nèi)膜退化吸收。
2、向患者解釋痛經(jīng)的原因，告知患者經(jīng)期應(yīng)保持心情舒暢，減少劇烈的運(yùn)動，腹痛劇烈時，應(yīng)臥床休息，經(jīng)期、經(jīng)后注意腹部保暖，尤以腰以下為甚，可用熱水袋熱敷。
3、注意生理日的衛(wèi)生，避免生理日和月經(jīng)剛干凈時的性生活。準(zhǔn)確計(jì)算經(jīng)期，避免經(jīng)期前后做子宮檢查、擴(kuò)宮術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)，避免醫(yī)源性子宮內(nèi)膜栽培。
4、保持外陰清潔，生理日避免洗澡和游泳，更換墊子和內(nèi)衣，防止感染。
5、保持月經(jīng)通暢，有極度子宮后前傾曲、生殖道閉鎖或?qū)m頸狹窄、粘連等引起的經(jīng)行不暢的病人應(yīng)及早治療，以免經(jīng)血逆流。
6、注意飲食調(diào)整:作為我們每天不可或缺的飲食，實(shí)際上對疾病的恢復(fù)也有很好的保障，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但不要補(bǔ)充大海，平衡飲食有助于調(diào)節(jié)身體功能，還要堅(jiān)決消除刺激性的飲食。飲食以清淡營養(yǎng)易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果、生冷、辣、煎、刺激肥厚的食物。
7、增加運(yùn)動：體育鍛煉能讓我們的身體機(jī)能得到適時的加強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，還能舒緩工作和生活的壓力，但是要特別注意鍛煉的力度，過度的鍛煉可能會適得其反，讓女性的身體受到損傷；需要注意的是，女性在術(shù)后一周內(nèi)不要做過度的運(yùn)動，多散步即可。
8、充足的睡眠:充足的睡眠是身體恢復(fù)的重要調(diào)節(jié)，我們的身體在睡眠中比較穩(wěn)定，有利于身體自身的調(diào)節(jié)，睡眠對女性體內(nèi)荷爾蒙等分泌代謝有很大幫助，特別是術(shù)后的女性，有充分的睡眠時間
子宮內(nèi)膜異位癥飲食要點(diǎn)
1、子宮內(nèi)膜異位癥飲食療法應(yīng)避免寒冷食品。經(jīng)過前后，特別要注意吃過熱的湯和菜。生冷的食物是禁忌。
2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。
3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內(nèi)膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。
4、干果不可避免，隨時可食用。養(yǎng)生行血、核桃溫陽、棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更適用。
5、家畜、蛋乳、魚的新鮮食用一般，血?dú)馓撊醯娜擞幸嬗谘獨(dú)獾男ЧＬ锫?、蛤蜊、螃蟹、鰻魚冷食，宜少食。不要吃太厚的肉。
6、多吃補(bǔ)虛益氣食品。能幫助氣流血，有緩解疼痛的效果。子宮內(nèi)膜異位癥氣血不足者特別適合。
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