陰道干燥的情況，在我們的日常生活中也會(huì)發(fā)生，其出現(xiàn)必須重視，而且必須明確病因，在日常生活中合理預(yù)防。
陰道干燥的原因
1、壓力過大:心理壓力大的工作、生活壓力性欲低、性滯后、陰道干燥。
2、內(nèi)分泌失調(diào):35歲以上的女性，如果在一定時(shí)間內(nèi)頻繁發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，陰道分泌物也會(huì)減少。
3、避孕藥：對(duì)于個(gè)別人而言，長時(shí)間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機(jī)。
4、慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等各種慢性疾病，慢性疾病對(duì)身心的雙重影響導(dǎo)致陰道分泌物過少。
5、性興奮不足:女性有性沖動(dòng)，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，女性體液分泌少，陰道干燥。
6、患陰道炎:患陰道炎時(shí)，性生活陰道粘膜充血，分泌物減少，陰道干燥。如果有陰道炎，請(qǐng)立即就診。
7、清洗頻繁:很多女性認(rèn)為白帶臟，經(jīng)常反復(fù)進(jìn)行陰道深度清洗。但是，由于這樣的過度清潔，陰道無法保留分泌物和有益細(xì)菌，陰道干燥。
8、飲食不均衡:除陰道干燥外，女性口角炎癥、皮膚干燥、脫屑的情況下，飲食不均衡，特別可能缺乏維生素B2。這種情況會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、粘膜充血甚至崩潰。
防止陰道干燥
1、使用水溶性潤滑劑:在性生活中使用水溶性潤滑劑和外用雄性激素，緩解陰道干燥問題。
2、使用保濕護(hù)理產(chǎn)品:使用弱酸性女性護(hù)理液，涂抹女性專用保濕產(chǎn)品。
3、選擇合適面料的內(nèi)衣:女性選擇內(nèi)衣時(shí)，選擇通風(fēng)、棉質(zhì)的，經(jīng)常洗。避免長時(shí)間穿緊身牛仔褲、T字褲等。
4、治療陰道松弛:陰道松弛可能導(dǎo)致陰道干燥，女性可以縮小陰道滋養(yǎng)，防止陰道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清潔私處:避免使用中性、堿性沐浴乳或肥皂清潔外陰、陰道，維持陰道酸堿度，預(yù)防細(xì)菌繁殖。
6、攝取維生素B2可治療，預(yù)防陰道干燥:一般攝取食物可改善癥狀，癥狀嚴(yán)重時(shí)可服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有牛奶、肉類:牛奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鰻魚。蔬菜類:胡蘿卜、蘑菇、紫菜、芹菜。水果類:橘子、橙子等柑橘類水果。
陰道干澀飲食
1、奶、肉類：奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚。
2、蔬菜類：胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜。
3、水果類：橘子、橙子等柑橘類水果。
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