乳腺增生和什么是關(guān)系的五個(gè)因素
乳腺增生是一種常見(jiàn)的婦科疾病，而且得病的患者也比較多，我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中，也要注意合理的預(yù)防，特別是要清楚它的致病因素。
乳腺增生原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)：黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。例如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病、肝功能障礙等。
2、感情等精神因素的影響:精神緊張、感情興奮等不良精神因素容易形成乳腺增生，熬夜、睡眠不足等也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，這些不良因素會(huì)加重現(xiàn)有乳腺增生的癥狀。
3、人為因素或不良生活習(xí)慣:女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，乳腺無(wú)法正常周期性生理活動(dòng)。戴緊胸罩或穿緊內(nèi)衣等。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理:高脂肪、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣誘發(fā)乳腺疾病。另外，現(xiàn)在人們的飲食變好了，有高血壓、高血糖的人也很多，這些也容易使女性內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳腺增生。5、長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
5、長(zhǎng)期服用含雌激素的健康食品、避孕藥:人體長(zhǎng)期攝取雌激素，內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在快速食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)和家禽使用的飼料也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)引起乳腺疾病。
乳腺增生的危害
1、影響生活:女性患乳腺增生后，女性經(jīng)常生氣、緊張、憤怒、不安、抑郁等明顯的感情變化，女性的正常生活規(guī)律也受到影響，身體免疫功能下降，女性的乳房疼痛也因感情變化而變化。
2、月經(jīng)失調(diào):女性乳腺增生，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)周期前后不定期，量少或色淡，女性伴有痛經(jīng)癥狀。
3、乳腺腫瘤：乳腺增生患者應(yīng)警惕腫瘤變，雖然乳腺增生的腫瘤變幾率很小，90%的乳腺增生是不會(huì)發(fā)生腫瘤變的，但是研究表明，乳腺增生與腫瘤變有一定的關(guān)聯(lián)。導(dǎo)管上皮增生不伴有細(xì)胞異形腫瘤變率有1%—2%，如伴有細(xì)胞異形可上升到2%—4%，重度異形的會(huì)有75%—100%的可能腫瘤變。
4、疼痛:乳腺增生的主要癥狀以疼痛為主，乳腺增生的疼痛可以放射到同一側(cè)的腋窩、胸壁、戶籍背部，對(duì)患者的生活工作產(chǎn)生很大影響，因此必須注意治療乳腺增生。
預(yù)防乳腺增生
1、良好心情:良好心情對(duì)預(yù)防乳腺增生有重要作用。由于卵巢的正常排卵受人的情緒影響，人的情緒不好，正常排卵受阻，妊娠激素的分泌減少，乳腺受雌激素的單方面刺激而增殖，增殖的乳腺也不會(huì)在妊娠激素的照顧下逐漸恢復(fù)。
2、規(guī)律的睡眠：有規(guī)律的睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。俗話說(shuō)：團(tuán)結(jié)力量大，各種激素在一個(gè)和平的環(huán)境中團(tuán)結(jié)合作，自然能打敗乳腺增生。
3、調(diào)整月經(jīng):專家在臨床上發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)周期紊亂的女性比正常月經(jīng)的女性容易得乳腺增生，在調(diào)整內(nèi)分泌調(diào)整月經(jīng)的同時(shí)，還可以預(yù)防和治療乳腺增生。
4、和諧性生活:和諧性生活可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激妊娠激素分泌，提高對(duì)乳腺的保護(hù)力和修復(fù)力。另外，性高潮刺激可以加快血液循環(huán)，避免乳房因血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)不良而增殖。
5、懷孕、哺乳女性:懷孕和哺乳也是打擊乳腺增生的好時(shí)機(jī)，妊娠激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺的哺乳能充分發(fā)育乳腺，不易增生。
6、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì):女性一生需要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。研究表明，如果人體缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質(zhì)，乳腺會(huì)在其他激素的過(guò)度刺激下增殖或惡化。
7、低脂高纖維飲食:在生活中，女性應(yīng)遵循低脂高纖維的飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，增加身體新陳代謝，減少乳腺的不良刺激。
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