月經(jīng)推遲10天正常嗎？5個(gè)事項(xiàng)要注意
月經(jīng)延遲是常見現(xiàn)象，而且每個(gè)人的身體狀況不同，延遲天數(shù)也不同，延遲時(shí)間變長(zhǎng)后要重視，也要注意積極烹飪。
月經(jīng)推遲10天正常嗎？
以前月經(jīng)正常有性生活的女性，月經(jīng)推遲10天，懷孕的可能性很高?？梢宰约鹤鲈缭性嚰垳y(cè)試，或者去醫(yī)院抽血做血hCG檢查，明確是否懷孕。
月經(jīng)晚10天是月經(jīng)后期。月經(jīng)推遲10天，首先要考慮是否懷孕，其次要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境變化等對(duì)月經(jīng)周期的影響。
月經(jīng)晚10天的原因
1、懷孕:有性生活的育齡女性，月經(jīng)晚10天首先排除懷孕，用早產(chǎn)試紙檢查懷孕，觀察乳房膨脹、惡心等早產(chǎn)癥狀。最準(zhǔn)確的方法是去醫(yī)院檢查血HCG是否懷孕。
2、藥物副作用:長(zhǎng)期服用避孕藥、胃動(dòng)力藥可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲、閉經(jīng)。
3、手術(shù)原因:人流手術(shù)、宮腔手術(shù)等有可能損傷子宮內(nèi)膜延遲月經(jīng)。
4、內(nèi)分泌失調(diào):多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因月經(jīng)延遲、閉經(jīng)。
5、接觸不當(dāng)物質(zhì):長(zhǎng)期接受有害射線、化療藥物等也有可能引起卵巢早衰、月經(jīng)遲緩。
6、起居無度:經(jīng)常熬夜，工作不正常的女性月經(jīng)晚，經(jīng)常伴有月經(jīng)少、痛經(jīng)。
7、飲食不當(dāng):生理日受寒刺激，吃冷食、喝冷飲等，骨盆內(nèi)血管過度收縮，月經(jīng)過少，閉經(jīng)。
8、慢性疾病:患慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等疾病，常見月經(jīng)延遲。
9、精神因素:精神過度緊張、悲憤、悲傷等，月經(jīng)遲緩，乳房膨脹、胸悶。
月經(jīng)晚10天烹飪
1、充分休息:保證晚上充分睡眠，避免過度勞累，勞動(dòng)和休息相結(jié)合。
2、調(diào)整飲食:注意規(guī)律飲食，避免過度飲食。
3、重視保溫:經(jīng)期做保溫工作，防止體寒月經(jīng)延遲。
4、整理心情:調(diào)節(jié)心情，及時(shí)緩解壓力，更好地預(yù)防月經(jīng)延遲。
5、積極治療:身體因某種疾病月經(jīng)延遲，必須注意積極診察。
6、改變避孕方式:避孕藥延遲月經(jīng)時(shí)，最好避免服用避孕藥避孕。
月經(jīng)晚10天的注意事項(xiàng)
1、一般月經(jīng)晚7天后，可以用妊娠試紙測(cè)試尿液，陽性懷孕的可能性高，妊娠早期知道試紙呈陰性相反。事實(shí)上，如果你想知道你是否懷孕，最直接的方法是去醫(yī)院做b超。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動(dòng)，月經(jīng)期間有下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、憤怒、憂郁等現(xiàn)象，均正常，無需過度緊張。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。月經(jīng)延遲的女性一般是宮寒，冬天特別不冷。否則，月經(jīng)不調(diào)的癥狀容易惡化。
4、不應(yīng)吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、月經(jīng)周期不穩(wěn)定時(shí)，月經(jīng)延遲或提前情況嚴(yán)重，或長(zhǎng)期延遲或提前尋求治療。此時(shí)，還可以通過藥物改善月經(jīng)延遲的情況，女性也可以定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，了解自己的身體狀況。
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