泌尿系結(jié)石的飲食預(yù)防
1。含鈣尿路結(jié)石的預(yù)防
(1)增加液體攝取:每日液體攝取量為2.5-3.0升，每日尿量為2.0-2.5升。
(2)飲食調(diào)節(jié):維持飲食營養(yǎng)的綜合平衡，避免過度攝取營養(yǎng)成分。
（3）飲食鈣的含量：攝入正常鈣質(zhì)含量的飲食、限制動(dòng)物蛋白和鈉鹽的攝入。正常范圍或適當(dāng)程度的高鈣飲食對(duì)于預(yù)防尿路含鈣結(jié)石的復(fù)發(fā)具有臨床治療的價(jià)值。
（4）限制飲食中草酸的攝入：草酸鈣結(jié)石患者需避免攝入諸如蘿卜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆、豆制品、可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒、甘藍(lán)、杏仁、花生、甜菜、歐芹、菠菜、大黃等富含草酸的食物。菠菜中草酸的含量是最高的，草酸鈣結(jié)石患者更應(yīng)該注意忌食菠菜。
(5)限制鈉鹽的攝取:每天鈉的攝取量必須在2克以下。
(6)限制蛋白質(zhì)過度攝取:每日動(dòng)物蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)限制在150克以內(nèi)。復(fù)發(fā)性結(jié)石患者每天的蛋白攝入量不得超過80克。
(7)減輕體重:尿路結(jié)石患者體重指數(shù)BMI維持在11-18之間。
(8)增加水果和蔬菜的攝取:增加水果和蔬菜的攝取可以預(yù)防低檸檬酸尿病患者的結(jié)石復(fù)發(fā)。
(9)增加粗糧和纖維素飲食:麥麩可減少尿鈣排泄，降低尿路結(jié)石復(fù)發(fā)率，但必須避免麥麩等富含草酸的纖維素食物。
(10)減少維生素c的攝取:維生素c自然轉(zhuǎn)換后可生成草酸。推薦每天維生素C的攝入不要超過1.0克。柑橘、檸檬、番茄、草莓等不宜多吃。
（11）限制高嘌呤飲食：伴高尿酸尿癥的草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)避免高嘌呤飲食，富含嘌呤的食物有：動(dòng)物的內(nèi)臟（肝臟及腎臟），家禽皮，帶皮的鯡魚，沙丁魚，鳳尾魚等。
（12）維生素B6：維生素B-6是體內(nèi)草酸代謝過程中的輔酶之一，體內(nèi)維生素缺乏可以引起草酸的排泄增高。大劑量的維生素B6對(duì)于原發(fā)性高草酸尿癥患者有治療作用。
（13）中草藥：對(duì)含鈣結(jié)石具有一定預(yù)防作用的中草藥包括澤瀉、胖大海、金錢草、玉米須及芭蕉芯等。
2。尿酸結(jié)石的預(yù)防
(1)大量飲用水:每天的尿量保持在2升以上。
(2)堿化尿:口服檸檬酸氫鉀鈉(友來特)、檸檬酸鉀、檸檬酸鉀鈉或碳酸氫鈉。
(3)減少尿酸的形成:血尿酸和尿酸增加者，每天口服布丁醇300毫克。
(4)避免布丁飲食:推薦每天食物布丁攝取量在500毫克以下。布丁豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟(肝臟和腎臟)、家禽皮、帶皮的鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚等。
3。感染結(jié)石(磷酸鎂胺/碳酸磷灰石)的預(yù)防
應(yīng)盡量用手術(shù)方法去除結(jié)石。推薦低鈣、低磷飲食。建議根據(jù)藥物敏感試驗(yàn)使用抗生素治療感染。
4。胱氨酸結(jié)石的預(yù)防
注意大量飲用水，增加胱氨酸的溶解度，保證每天尿量超過3升。口服檸檬酸氫鉀鈉(友來特)堿化尿。多攝取以蔬菜和谷物為中心的低蛋白飲食，不要吃含有豐富蛋氨酸的食物(大豆、小麥、魚、肉、豆類和蘑菇等)。限制鈉鹽的攝取，建議鈉鹽的攝取量限制在每天2克以下。尿液胱氨酸高于3mmol/24h時(shí)，可適當(dāng)口服卡托普利或硫普羅寧。
隨著夏天的到來，因泌尿系統(tǒng)結(jié)石來醫(yī)院就診的患者也隨著氣溫的攀升而不斷增加，這是為什么呢？原來人的泌尿系統(tǒng)，從腎臟的腎小管開始到尿道外口結(jié)束是一個(gè)粗細(xì)不等曲折多變的管道系統(tǒng)。尿液從腎臟產(chǎn)生，最后經(jīng)尿道排出體外，在尿液排出的這個(gè)過程中，人不經(jīng)意地隨時(shí)會(huì)有小的結(jié)石形成或排出體外。但是當(dāng)結(jié)石長大到一定個(gè)頭，再排出就會(huì)引起痛苦或泌尿系的損傷，這就是臨床上的尿石癥。
高溫為孵化劑
泌尿系結(jié)石的發(fā)病率與地區(qū)有關(guān)，其發(fā)病率由我國北向南，發(fā)病率依次上升，這顯然與氣候和炎熱有關(guān)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，上海結(jié)石患者約占住院患者的30%左右。結(jié)石的形成機(jī)制很重要，與尿的濃縮有關(guān)。熱汗是尿濃縮的重要原因。
尿路結(jié)石由晶體和基質(zhì)兩種物質(zhì)構(gòu)成，其中晶體成分占大部分。夏天，人們出汗增加，水分補(bǔ)充不足的話，尿量減少，尿濃縮，尿鹽沉淀，結(jié)石形成的機(jī)會(huì)大幅度增加。
同時(shí)，飲食習(xí)慣也與結(jié)石的發(fā)生有關(guān)，過量食用含鈣、草酸多的食物往往會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，如牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、堅(jiān)果、濃茶、菠菜、番茄、土豆、蘆筍等。
當(dāng)然，結(jié)石的形成還有許多其他因素，如遺傳、營養(yǎng)、種族、疾病等。
青壯年男性是石頭的攻擊目標(biāo)
在臨床工作中，對(duì)于泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者來說，男性往往比女性多。尿石癥患者的發(fā)病年齡高峰，男性在25歲~40歲之間的女性有2個(gè)發(fā)病年齡高峰，即25歲~40歲和50歲~65歲的兒童結(jié)石多發(fā)生在2歲~6歲，與感染、畸形、營養(yǎng)不良有關(guān)。
，老年男性中前列腺增生癥合并膀胱結(jié)石的患者也在增加。此外，痛風(fēng)和糖尿病患者也容易發(fā)生尿路結(jié)石。痛風(fēng)患者吃蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，必須進(jìn)行新陳代謝。代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可以促進(jìn)尿中草酸鹽的沉淀。一次吃太多布丁豐富的食物，布丁代謝異常，草酸鹽沉積在尿中形成尿結(jié)石。同樣，糖尿病患者也容易患高尿酸血癥，形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患病率也有職業(yè)傾向，如鋼鐵工、水泥生產(chǎn)工、建筑工、農(nóng)民、飛行員、海員、外科醫(yī)生等。這可能與勞動(dòng)強(qiáng)度大、工作環(huán)境溫度高、汗水蒸發(fā)多、無法及時(shí)補(bǔ)充水分有關(guān)的機(jī)體長期處于慢性脫水狀態(tài)，大幅度增加結(jié)石相關(guān)鹽的飽和度，容易產(chǎn)生結(jié)石。
石頭小災(zāi)害不輕
，石頭有什么危害和種類？說到泌尿系統(tǒng)結(jié)石，多被稱為腎結(jié)石。其實(shí)泌尿系統(tǒng)結(jié)石不僅分為腎結(jié)石，還分為上尿路結(jié)石和下尿路結(jié)石。前者分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石后者分為膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石在臨床上最典型的表現(xiàn)是運(yùn)動(dòng)后突然腰部或腹部劇烈疼痛伴有血尿。具體表現(xiàn)為腰部或腹部疼痛發(fā)作時(shí)，患者面色蒼白、大汗淋漓、嚴(yán)重時(shí)血壓下降、惡心、嘔吐。疼痛經(jīng)常突然發(fā)作，事先沒有任何先兆癥狀，疼痛部位經(jīng)常局限于腰部，但很強(qiáng)，如刀切樣，有時(shí)會(huì)加劇，疼痛突然消失，持續(xù)數(shù)小時(shí)后完全消失。疼痛可以放射到下腹部、大腿內(nèi)側(cè)或會(huì)陰部，疼痛還可以伴有尿痛、尿急、發(fā)燒等癥狀。如果患者不及時(shí)就診，結(jié)石會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)堵塞，導(dǎo)致腎積水，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展到腎功能衰竭。
而除上述疼痛外，結(jié)石還可引起梗阻、感染、慢性梗阻致局部損傷肉芽增生的問題。這些都是非常重要的問題，必須加以解決。所以及時(shí)就診對(duì)于降低這些嚴(yán)重并發(fā)癥十分重要。
通常泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥狀一旦發(fā)作，應(yīng)立即就醫(yī)，需弄清楚結(jié)石的部位大小、有無感染和梗阻等問題，并做相應(yīng)的治療或醫(yī)學(xué)處理。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，大多數(shù)結(jié)石可以經(jīng)微創(chuàng)外科技術(shù)，也就是俗說的不開刀便可得到很好的治療。
【溫馨提示】
特別注意的是，結(jié)石的假性痊愈。也就是說，疼痛突然消失，被認(rèn)為是病。這種情況有時(shí)結(jié)石排出真的痊愈，有時(shí)結(jié)石靜止，停留在泌尿系的某個(gè)部位。停留在泌尿系的結(jié)石有時(shí)會(huì)引起泌尿系的梗阻，梗阻嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去側(cè)腎功能。
。免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！