男性精子活力會受哪些因素的影響?經(jīng)常運動對男性生育功能有好處嗎?

精子雖小,但有很大的橫斷能力。它穿透宮頸粘液,一直游進女性輸卵管。健康的成年男性,每次射精都會產(chǎn)生數(shù)億精子,但并非所有精子都勇敢善戰(zhàn)。精子數(shù)量驚人,但生命脆弱。據(jù)中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科郭軍主任醫(yī)生介紹,醫(yī)學(xué)上常用精子活力評價精液質(zhì)量,主要指精液中前進運動精子所占的比例。精子活力主要受以下幾個方面的影響。
年齡。一般來說,男性精子活力隨著年齡的增長呈拋物線形變化,其中20-40歲是活力最好的時候,也就是男性的生育黃金期。40歲以后,男性精子活力每年以0.7%的速度下降,畸形精子增加,60歲以上,85%的精子可能畸形。
運動。研究表明,男性過度肥胖會導(dǎo)致腹股溝溫度上升,損害精子生長。適量的運動有助于提高精子活力,平衡身體荷爾蒙水平,特別是維持雄性荷爾蒙的分泌水平。但是,馬拉松和長距離自行車等劇烈運動可能會影響精子的生長環(huán)境。
溫度。長期穿緊身褲、蒸桑拿、洗澡、把筆記本放在腳上等習(xí)慣,會使局部散熱不良,陰囊溫度上升,精子的生成和活力下降。
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