冷熱交替可以洗臉嗎?冷熱交替洗臉的好處有哪些?
關(guān)鍵詞：
洗臉
冷熱水交替洗臉是最經(jīng)濟(jì)、最有效的美容保健方法。
原理：我們整天緊張工作之后，臉部大多數(shù)時(shí)候都會(huì)繃緊，僵硬，如果用溫水洗臉，臉部肌肉就變得寬松很多；睡覺醒來時(shí)臉部大多數(shù)都是松弛的，如果用冷水洗臉，就會(huì)使松弛的肌肉收縮。一張一張的松弛，肌肉不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和按摩，血液不順利循環(huán)，長時(shí)間皺紋。那么，如何才能使得臉部肌肉保持光滑、潤澤，少皺紋，永葆青春呢？介紹這種冷熱水交替洗臉是非常經(jīng)濟(jì)的方法。
先用熱水洗臉再用冷水敷面，冷熱交替很容易導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，形成面部紅血絲現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起面部敏感癥狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會(huì)更糟糕。
正確的皮膚清潔不會(huì)傷害皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。而適當(dāng)?shù)乃疁貏t則是肌膚清潔的重要條件，過冷過熱的水溫都不適合肌膚保養(yǎng)。
1、水溫過冷(20℃以下)
對(duì)皮膚有收斂作用，鍛煉皮膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚血管收縮，使皮膚蒼白枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失
2、水溫過熱(38℃以上)
對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁的活力減弱，皮膚毛孔擴(kuò)大，皮膚松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋。
3、適當(dāng)?shù)乃疁?34℃左右)
略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試試，有溫暖感，但不熱。這種溫水不僅能清潔皮膚，皮膚有鎮(zhèn)靜的作用，有利于皮膚的休息和消除疲勞，對(duì)皮膚沒有傷害。
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