眼皮浮腫如何有效消腫眼睛

所謂的眼睛是心靈的窗口,如果眼皮浮腫,眼睛也會(huì)變形,那么面對(duì)這種情況該怎么辦呢?讓我們來(lái)看看眼瞼腫脹的方法。
枕頭高枕頭
眼皮浮腫也可能姿勢(shì)不低,仰頭水也會(huì)聚集體液,早上起床眼皮浮腫,經(jīng)常發(fā)生這種情況的建議還是選擇枕頭睡覺,如果不習(xí)慣枕頭高枕頭,睡覺時(shí)要注意下巴朝下,不要仰著睡覺。
冰敷臉消腫
冰敷臉急救消腫是一個(gè)很好的方法,利用冰的低溫刺激浮腫的臉,可以達(dá)到快速消腫的效果。如果你真的找不到冰袋,你也可以買冰飲料或蛋糕。或者晚上把鐵勺放在冰箱里,發(fā)現(xiàn)臉腫的時(shí)候,用冷凍的勺子涂在臉上消腫。
用茶敷眼睛
除了臉部浮腫的煩惱外,如果眼睛也浮腫的話,可以用茶敷眼睛消腫。將小杯茶放入冰箱冷凍約15分鐘,用化妝棉浸泡在茶中,涂在眼皮上,可以減輕眼袋的浮腫。
按摩
要眼皮快速消腫的話,可以用按摩的方法消除,兩手的指腹輕輕的在眼皮上揉搓,可以將眼皮內(nèi)聚積的體液揉散,達(dá)到消腫的效果,注意手法一定要慢慢的,輕輕的力度,不能急于消腫反而會(huì)損傷眼睛。
多吃排水食物
臉部容易浮腫的,在飲食上也要相當(dāng)注意,飲食盡量清淡,以少鹽為主,高鹽分的食物不利于身體水分排解。多吃些排水利尿的食物,如紅豆、薏仁、冬瓜、西瓜等,有利于預(yù)防臉部水腫。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于改善顏色,有助于健康,同時(shí)運(yùn)動(dòng)后大量出汗有助于消除滯留在身體內(nèi)的鹽分,達(dá)到全身浮腫的效果,臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。
紅茶包敷眼
將茶葉包冷卻后,用毛巾包住茶包,敷在眼睛上,大概冷敷雙眼3-4次,可消腫。這是因?yàn)椴柚泻械膯螌幩崾呛芎玫氖談?,可以有效地消腫。但是,請(qǐng)注意不要把茶袋直接放在眼瞼上,以免眼瞼變黃。
將鹽水涂在眼睛上
在溫水中加入茶匙鹽,攪拌后,將吸水性強(qiáng)的毛巾浸泡在鹽水中,吸水后將毛巾涂在眼睛上即可。這是因?yàn)辂}水濃度高,可以從眼睛里排出水分,達(dá)到眼睛腫脹的目的。
溫暖提示:
為了防止眼睛浮腫,平時(shí)要注意眼睛的保護(hù),多吃魚類、動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、馬鈴薯等有助于保護(hù)眼睛的食物。
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