高血壓千萬別亂補 看高血壓吃什么補品好
高血壓在飲食上要注意，補充劑的選擇要更加注意。接下來，讓我們和小編一起來看看高血壓患者在補充劑的選擇上要注意什么。
第一點
患者若經常出現(xiàn)頭暈、眼花、心煩失眠及口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢諸癥的時候，可以常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲和阿膠等補腎滋陰平肝的藥物，也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸及首烏片等內服。
第二點
失眠頭暈、健忘、面色蒼白和神疲乏力等氣血兩虧者，可以適量的選用白術、黃芪、黨參、當歸及炙甘草等煎水內服；或者黨參、參芪膏等，每天3次，每次一湯匙，溫開水沖服；也可以用北芪10克，黨參10克燉瘦肉；或者用龍眼肉適量泡茶飲等，如果伴有貧血者上述方法療效更佳。
有條件的人也可以適量服用曬黑參。但是，使用參需要注意性質冷卻的人，決不能使用性質冷卻的人。同時，要掌握收縮壓力最高不超過22.6kpa的人。
第三點
更年期的女性，陰虛火旺引起血壓上升、頭暈、臉紅、煩躁、便秘的情況下，也可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等仙茅仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當歸各等部分，煎成濃汁，每天2次
第四點
對于心火偏盛、用腦過度，導致心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可以內服朱砂安神丸、寧心安神丸和補心丸等。
高血壓吃什么
高血壓實際上是以血壓升高為首要特征的全身代謝性疾病和生活方式相關性疾病，目前我國1/3的成年人血脂偏高，現(xiàn)有高血壓患者1.3億，其中有近一半的人并不知曉自己患有高血壓，高血壓的治療率和控制率更低，分別為28.2%和2.9%。通過多種方式綜合預防和控制，采取健康的生活方式，可降低高血壓發(fā)病率55%，降低血壓發(fā)病率50%。國內外經驗表明，控制高血壓最有效的方法是防治，以健康人群的健康教育和促進健康為主，提高人群整體的健康水平和生活質量。所有高血壓患者必須改進生活方式，包括戒煙、限鹽、多吃綠葉蔬菜和脫脂牛奶、減肥、減少酒精攝入、減少飽和脂肪攝入和脂肪總量、減少精神壓力、保持心理平衡。
高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物，每天鹽量減少到4~5克。
高血壓飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食每天鹽量減少到4~5克，收縮壓平均可減少4~6毫米水銀柱。
高血壓患者應走出不愿意服藥、不規(guī)律服藥、不難受不吃藥的誤區(qū)，積極進行藥物治療。高血壓患者服藥"三不"特點主要表現(xiàn)為，一是不愿意服藥或使用醫(yī)療器械產品，如磁療護腕等正規(guī)醫(yī)療器械產品；二是不規(guī)律服藥，不遵醫(yī)囑，一味地根據廣告和別人的用藥經驗服藥；三是不管血壓升高程度，自己憑感覺服藥，感覺不難受不吃藥。醫(yī)生建議高血壓患者一定要去醫(yī)院查病因，檢查有無糖尿病、心腎損傷或相關疾病，按規(guī)律服藥，使用正規(guī)醫(yī)療器械，穩(wěn)定降壓。生活中可以調節(jié)血壓的措施有很多。例如，飲食、感情等對高血壓的病情有很大影響。
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