胃病吃什么好呢？治療胃病三分鐘治療七分鐘
胃、酸甜苦辣、肉菜五谷，必須在胃中消化。胃粘膜腺體細胞分泌的胃酸和消化酶在消化食物的同時，消化自己，以自我犧牲、新老交替維持生命。如果飲食不規(guī)律，饑一頓，飽一頓，加之酒泡、煙熏、毒侵等，胃部就會出現(xiàn)一系列問題：比如胃痛、胃酸、胃脹等。那么如何養(yǎng)胃？小編特意整理了一下，分享給你們：
一、首先要吃好早餐
經(jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)儲存的能量耗盡，這時急需補充。從中醫(yī)的角度來看，保護胃需要早餐，而且吃得好，吃得合理:
1、早餐很熱。吃熱食才能保護胃氣。中醫(yī)說的胃氣，其實很廣義，不僅僅是指胃，還包括脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內(nèi)各個系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順。
2、早餐組合應合理。合理指的是水分和營養(yǎng)豐富，應該享受熱稀飯、熱燕麥片、熱羊奶、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等，配合蔬菜、面包、夾層、水果、點心等。
二、加強胃粘膜保護
簡便有效的方法是喝牛奶，在胃粘膜表面形成蛋白膜保護層來避免胃粘膜暴露受到某些化學致病物質(zhì)（如胃酸、胃蛋白酶、膽汁、胰液）和致癌物質(zhì)（如亞硝酸鹽、幽門螺桿菌分泌的毒素等）的刺激。副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白質(zhì)（如雞蛋、嫩肉）以利于結(jié)合。
三、胃病患者忌口
不吃冷、熱、硬、辣、粘的食物，避免暴飲暴食，刺激胃粘膜，病情惡化。最好戒煙戒酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用。
暖心養(yǎng)胃食譜推薦：
1、白菜燉豆腐
食材：白菜、豆腐，姜、蒜、香蔥
做法：白菜切段，豆腐切塊；豆腐下水焯一下，撈出瀝干；白菜下水焯一下，撈出瀝干；鍋中熱油，放入姜蒜蔥，炒香；入豆腐略煎一下，加水（或高湯）小燉一會兒；放入白菜翻炒一下，最后調(diào)入鹽和雞精，即可！
2、養(yǎng)胃蘿卜牛33
食材:牛肉、蘿卜、八角、香葉、桂皮、干辣椒、棗、姜片、青椒
做法:牛肉先用水洗凈，然后用清水浸泡2小時左右，去除血水浸泡的牛肉切成小塊，用熱水煮沸牛肉，加入適量的清水，加入食材，用大火煮沸后用小火燉2小時左右的蘿卜去皮切片后，加入肉湯
3、養(yǎng)胃荸薺南瓜小米粥
食材：荸薺、南瓜、小米、糯米，電飯煲
做法：把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水；然后按下煮粥?。话演┧j和南瓜去皮切塊；煮至米快熟的時候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續(xù)煮；直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖，即可。
4、養(yǎng)心暖胃南瓜粥
食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(米和米的比例約為2:1)
制作方法:將南瓜剝皮，切成肉片的鍋里放入洗凈的米和米，加入約4碗水煮粥的粥的同時，把切好的南瓜片放入上層的籠子里蒸，大約15分鐘左右，15分鐘后把蒸好的南瓜晾干，煮成南瓜泥的40分鐘后，兩米粥基本上煮好，把南瓜泥放入煮好的兩米粥中，攪拌均勻的火煮5分鐘左右就可以出鍋，把炒好的黑芝麻裝飾在粥上。
5、蘋果小米粥
食材:蘋果、小米、水
做法:小米洗兩次蘋果剝皮切丁的高壓鍋先加水，然后加蘋果丁的蓋子放在爐子上大火燒開，上氣后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
其實上，胃病的發(fā)生與人們的不良生活和飲食習慣密切相關?？梢哉f，吃出來的胃病必須通過吃來恢復。為了他們的健康，趕快行動起來。
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