白血病患者如何鍛煉身體
俗話說，生命在于運(yùn)動。我們每個(gè)人都應(yīng)該鍛煉身體增強(qiáng)我們的體質(zhì)，患了白血病應(yīng)該如何的去鍛煉我們的身體呢？眾所周知，白血病患者自身免疫力相當(dāng)差，不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動。所以白血病患者在運(yùn)動中既要不損害自己，又要達(dá)到鍛煉的雙重目的。
我們每天在日常生活中做很多運(yùn)動和鍛煉，如步行、上下樓梯、掃地、做飯等，這些活動看起來很簡單，但對白血病患者來說可以達(dá)到鍛煉身體的效果。白血病病人患病臥床時(shí)間太久，如不注意鍛煉，就可能出現(xiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)強(qiáng)直，器官組織功能退化，因此，必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的鍛煉。白血病患者要主動的鍛煉身體，做自己能做的各種形式的運(yùn)動，以提高肌肉張力，改善持久力和忍耐力；同時(shí)，作為患者家屬也應(yīng)該參與進(jìn)來，鼓勵患者繼續(xù)鍛煉，每天陪患者散步、慢跑、聊天等等，愉悅患者的身心。
家屬還可以通過給患者按摩而使病人被動接受運(yùn)動，改善局部血液循環(huán)，放松身體，從而幫助機(jī)體功能的康復(fù)。康復(fù)運(yùn)動從簡到繁，從輕微運(yùn)動到大運(yùn)動量，根據(jù)自己的承受能力，個(gè)人可以適應(yīng)日常生活的需要。開始時(shí)可以在床上或床邊做些簡單的體操，以后再下地走動走動。散步是最簡單而實(shí)用的鍛煉方法，但要注意避免去人多的地方或空氣污濁之處，以防呼吸道感染。今后可以看到體力增加運(yùn)動量。
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