什么食物榨汁喝治便秘 五種蔬菜汁療效佳
患者便秘的原因有很多。例如，在廁所里玩手機(jī)，攝取粗纖維的食物過少，老年人體弱，活動過少等，會出現(xiàn)腹痛和腹部不適、失眠、夢想等不適的癥狀。榨汁后能治療便秘的食物是什么？
很多食物在榨汁后是可以治療便秘的，首先第一種食物是芹菜汁，是要準(zhǔn)備芹菜、高麗菜、帶皮的柳丁，還有胡蘿卜，蘋果，然后一起放入榨汁機(jī)里，加入少量的礦泉水榨成汁就可以飲用了，芹菜汁不僅能潤腸通便，又對咳嗽、痔瘡具有很好的治療效果，可以健胃利尿。
第二種食物是黃瓜，準(zhǔn)備黃瓜，檸檬、柳丁、胡蘿卜、蜂蜜，然后加入榨汁機(jī)，榨汁喝，利尿，皮膚光滑。
第三種食物是高麗菜，是要準(zhǔn)備高麗菜、胡蘿卜、蘋果，然后加入一些礦泉水，一起榨成汁，這款蔬菜果汁含有豐富的鉀，對身體非常的有益。
第四種食物是菠菜，是要準(zhǔn)備菠菜，還有高麗菜、帶皮的柳橙，胡蘿卜與蘋果等，然后榨汁，菠菜里含有維生素，還有一些纖維，能補(bǔ)血又能潤腸道。
第五種食物是蘿卜，是要準(zhǔn)備白蘿卜，然后將白蘿卜洗凈后，放入碗中搗碎，再用紗布過濾出蘿卜汁，再在蘿卜汁里加入熱水、蜂蜜后飲用，可以清熱通便，非常適合習(xí)慣性便秘的人飲用。
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