動脈硬化如何改善
動脈硬化是動脈非炎癥性的病變，必須改善從飲食中調(diào)整，減少脂肪和飽和脂肪酸的攝取量的飲食低鹽、低脂肪、低膽固醇，清淡易消化。辛辣油膩刺激的食物不能吃，含有高膽固醇的食物也盡量少吃，堅持適量的體育活動，保持心情舒暢，實現(xiàn)動脈硬化的癥狀有一定的改善效果。
一、動脈硬化是怎么回事
1、如果是單純的動脈硬化，只需要定期的觀察就行，早期可以進行飲食和藥物上的干預，可以使用一些穩(wěn)定斑塊或者防止動脈粥樣硬化的藥物。
2、身體出現(xiàn)明顯不適癥狀時，必須積極去醫(yī)院治療，或者檢查心電圖、心臟彩色多普勒超聲等。
3、如果只是年齡大引起的動脈硬化，不需要特殊處理。
4、動脈硬化引起的血管狹窄，引起冠心病，狹窄程度嚴重時，必須用藥物治療。
5、高脂血癥患者應(yīng)降低脂血癥。因為高脂血癥會促進動脈硬化的迅速發(fā)展。
二、動脈硬化應(yīng)注意什么
1、煙酒、濃茶、咖啡、牛奶、大豆、生姜、大蒜、木耳、紅薯、燕麥、山楂、茶等新鮮蔬菜水果。
2、有高血壓的患者，必須控制高血壓、血糖值的狀況，容易誘發(fā)動脈硬化的進一步進展，加重動脈硬化的癥狀。
3、定期到醫(yī)院復查。
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