孕婦貧血該怎么辦?

孕期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺鈣貧血現(xiàn)象,由于身體里有兩個(gè)人需要營(yíng)養(yǎng),如果平時(shí)飲食搭配不好,就很容易引起貧血或者缺鈣現(xiàn)象,如果貧血,我們就會(huì)感覺到渾身難受,出現(xiàn)頭暈,心悸,氣短,食欲缺乏等現(xiàn)象。
如果是缺鐵性貧血,我們可以按照醫(yī)生的指示,適量補(bǔ)充鐵劑,一般口服液多,同時(shí)補(bǔ)充維生素c,按照醫(yī)生的服務(wù)說明服務(wù),緩解貧血,使身體舒適。
我們平時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,豆類特別是紅豆,適當(dāng)吃肉類和動(dòng)物肝臟和腎臟,增加營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),緩解貧血癥狀。
在日常生活中,孕婦應(yīng)該多休息,不要太辛苦,產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。不宜太長(zhǎng)、太劇烈。另外,平時(shí)須防止暈倒,從蹲臥姿起立時(shí)要緩慢,以免因體位性低血壓而暈倒,當(dāng)感覺到有暈?,F(xiàn)象時(shí),應(yīng)立即坐下或躺下以防跌倒。
注意事項(xiàng):出現(xiàn)不適癥狀,要到產(chǎn)科醫(yī)院就診,找到原因,身體任何的不舒服,應(yīng)盡早的去醫(yī)院檢查,保證孕媽媽和寶寶的安全。
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