如何改善動脈硬化
腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分，屬于非炎癥性病變，動脈管壁變厚變硬，失去彈性，管腔狹窄。隨著年齡的增長，血管疾病通常發(fā)生在青少年在青少年時(shí)期，發(fā)生在中老年時(shí)期，患者在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于改善癥狀。
如何改善動脈硬化
1、生活中有無動脈硬化的危險(xiǎn)因素，主要有高血壓、高脂血癥、高血糖、高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥，這些危險(xiǎn)因素對動脈硬化有很大影響
2、保持良好的生活方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動非常重要，定期規(guī)律的運(yùn)動對動脈硬化也非常有益。
3、多吃新鮮水果、蔬菜，多吃不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、菜籽油。不要吃含有飽和脂肪酸的東西比如奶酪、奶制品、膨化食品，這些生活習(xí)慣對動脈硬化非常有幫助。
動脈硬化的危害
1、動脈硬化，脂質(zhì)易形成斑塊，斑塊可能脫落。斑塊脫落，堵塞的主要血管會阻止這些血管的供給營養(yǎng)物質(zhì)，中斷，等于身體沒有養(yǎng)活。
2、動脈硬化的斑塊發(fā)生在心臟的冠狀動脈中，就會發(fā)生冠心病、心肌缺血、心律失常等問題。動脈斑塊發(fā)生在腦部時(shí)，會發(fā)生腦梗塞。
3、如果發(fā)生在腎臟，會出現(xiàn)腎臟缺血等一系列臨床表現(xiàn)。發(fā)生在下肢動脈中，引起下肢間歇性跛行，或者下肢動脈堵塞，下肢壞死，引起不良蛆蟲。
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