腸胃功能的降低與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，如果不重視腸胃的保護(hù)，往往會(huì)有不良習(xí)慣，這些不良生活習(xí)慣會(huì)在看不見(jiàn)的情況下?lián)p害人的身體，導(dǎo)致腸胃功能變?nèi)?，出現(xiàn)不良癥狀。因此，有必要知道哪些行為不利于胃腸功能的提高，并及時(shí)糾正以保持健康。那么，胃腸功能下降是什么習(xí)慣呢？
1、喜歡喝冷凍飲料
很多人出現(xiàn)胃腸功能下降的表現(xiàn)，這種情況與睡覺(jué)前總是喝冷凍飲料有關(guān)，冷凍飲料不僅溫度低，而且會(huì)影響胃腸健康。經(jīng)常發(fā)生胃腸健康問(wèn)題的人大多用飲料代替水喝，喝冷凍碳酸飲料容易胃膨脹，刺激胃粘膜，長(zhǎng)期容易發(fā)生胃病。如果你想提高胃腸功能，飲用水的方法應(yīng)該是科學(xué)的。你應(yīng)該選擇溫開(kāi)水適量飲用，而不是冷凍碳酸飲料。
2、睡前飲酒
消化功能受損，胃腸疾病與睡前飲酒有關(guān)。很多人喜歡喝酒，不喝酒全身都很痛苦，感到失眠，睡不著覺(jué)，這種行為大多數(shù)都是酒癮。如果不及時(shí)糾正，堅(jiān)持這種壞習(xí)慣，由于酒精刺激胃粘膜明顯受損，胃粘膜持續(xù)受損時(shí)胃腸疾病也會(huì)發(fā)生，癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。因此，有必要了解及時(shí)戒酒的重要性，通過(guò)改變飲酒的壞習(xí)慣來(lái)提高胃腸功能。
3、吃宵夜
不少人腸胃疾病的發(fā)生跟睡覺(jué)之前大量吃宵夜是有關(guān)系的，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)水平條件提高，基本上不用擔(dān)心吃喝方面的問(wèn)題，在條件允許的情況下很多人饑餓時(shí)就會(huì)采取吃宵夜的方式來(lái)緩解饑餓感，但是長(zhǎng)時(shí)間的吃宵夜也會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，睡覺(jué)之前不宜攝入過(guò)多的食物，否則胃部負(fù)擔(dān)加重，不利于腸胃疾病的預(yù)防，也是部分人容易患上腸胃疾病的原因。
4、喝濃茶
腸胃功能受損跟睡覺(jué)之前經(jīng)常喝茶是有關(guān)系的，很多人覺(jué)得喝茶就一定是養(yǎng)生的好習(xí)慣，習(xí)慣在晚上來(lái)一杯養(yǎng)生茶，但是經(jīng)常喝茶有可能會(huì)影響腸胃健康，特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶，里面的成分對(duì)胃部也有較強(qiáng)的刺激性，空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶容易反酸，燒心，甚至?xí)霈F(xiàn)了明顯的胃部疼痛表現(xiàn)。為了防止腸胃功能受損，應(yīng)該改掉這種錯(cuò)誤的習(xí)慣。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！