牙周病患者可以通過鍛煉來預(yù)防
牙周病是4種牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨)的慢性感染性疾病，經(jīng)常引起牙周支持組織的炎性破壞。牙周炎主要分為慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、壞死性牙周炎。
1、牙周病癥狀體征初期自覺癥狀不明顯:患者只能激發(fā)性牙齦出血和口臭，與牙齦炎癥狀相似。檢查時，可以看到牙齦邊緣、牙齦乳頭和附著牙齦的腫脹、柔軟、深紅色或暗紅色，診斷容易出血。隨著炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)散，出現(xiàn)以下癥狀:
(1)牙周袋的形成:由于炎癥的擴(kuò)散，牙周膜被破壞，牙槽骨被吸收，牙齦與牙根分離，牙槽變深形成牙周袋?？梢杂锰结槣y量牙周袋的深度。x線檢查發(fā)現(xiàn)牙槽骨有不同程度的吸收。
(2)牙周出膿:牙周袋壁形成潰瘍和炎癥性肉芽組織，袋內(nèi)留有膿性分泌物，輕輕按壓牙齦，出膿。經(jīng)常有口臭。
(3)牙齒松動:牙周組織破壞，特別是牙槽骨吸收加重時，支持牙齒力量不足，牙齒松動、位移等現(xiàn)象發(fā)生。
此時患者經(jīng)常感到咬合無力、鈍痛、牙齦出血和口臭惡化。機(jī)體抵抗力下降，牙周袋滲液引流不良時，牙周腫脹。此時，牙齦呈卵圓形突起，紅腫，牙齒松動度增加，敲擊疼痛?；颊吒芯植縿×姨?，有時同時出現(xiàn)多個部位的膿腫，稱多發(fā)性牙周膿腫。此時患者可有體溫升高、全身不適，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛等癥狀。
2、 治療牙周病的小偏方
偏方一：一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘后吐掉，一日兩次，2-3天消炎止痛。
偏方2:米醋30克，加入冷熱水60克，頻繁漱口。為了預(yù)防牙周炎的發(fā)生，刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面進(jìn)行環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩?？梢詮纳舷骂M后牙開始，逐漸向前移動。早晚各一次，每次10~15分鐘。但是，在炎癥急性發(fā)作時不能按摩。如牙石積結(jié)較多，還應(yīng)先請牙醫(yī)師將牙石刮除，方可采用牙齦按摩。
偏方3:治療牙周炎的主要偏方首先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每天1~2次，一般6次左右可以消除炎癥。
3、預(yù)防牙周炎平時要注意保持口腔清潔，吃完飯后3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如果有困難，飯后漱口，早晚刷牙。特別是睡覺前刷牙比早上刷牙更重要。牙刷應(yīng)選擇柔軟有彈性的保健牙刷。注意口腔鍛煉，經(jīng)常吃粗纖維食物，養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣。否則，會引起廢牙齦萎縮、臉部畸形。多吃新鮮蔬菜和水果，使大便順暢。不要吃油炸油膩、煙酒、腥味等刺激性食品。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保證睡眠8~9小時。應(yīng)避免過度勞累。
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