什么樣的食物能有效地預(yù)防牙周病呢？
牙周炎是一種非常常見的口腔疾病，這種疾病有輕微的緩急，這種疾病在嚴(yán)重的時(shí)候治療不好，我們知道單獨(dú)的因素，不能引起牙周炎。日常生活中哪些食物能有效預(yù)防牙周?。?/p>
比較好的食物是
1、核桃
正常的牙齒白皙結(jié)實(shí)，外觀完全不足，但遇到酸、甜、冷、熱的食物會(huì)疼痛，這就是牙齒的本質(zhì)過敏癥。經(jīng)常吃核桃可以起到預(yù)防和治療的作用。核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)滲透到牙齒本質(zhì)的小管內(nèi)，起到隔離作用。蛋白脂肪和鈣也可以通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4 次。
2、梨
飯后吃些鮮梨，通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘?jiān)?，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對(duì)胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫(yī)認(rèn)為腎主骨、生髓、牙齒為骨馀。腎衰則齒脫，腎固則齒堅(jiān)。枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子具有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖和附著作用。對(duì)老年性牙周炎的預(yù)防效果非常好。枸杞子也可以內(nèi)服，每天30g，咀嚼后用溫水送服。
看到這里，我相信你也知道。有些好食物確實(shí)可以防止牙周炎，所以每個(gè)人都必須在生活中多吃這種食物。
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