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社交恐懼癥患者的飲食原則

心理健康科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞: 社交恐懼癥 社交

有人參加聚會、打電話、在店里購物、詢問權(quán)威人員都很困難,有人不知所措,有可能患社交恐懼癥。社交恐懼癥患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療外,飲食的調(diào)養(yǎng)對此病也有一些輔助作用??蓭湍朔缃豢謶职Y。

恐怖癥飲食宜忌

適宜

★藥草茶

拔地麻茶可以減輕焦慮癥,用熱水沖服。

忌諱

★避免咖啡堿

反復(fù)經(jīng)歷恐懼感的人,可能對咖啡堿非常敏感??Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y狀重現(xiàn)。容易產(chǎn)生恐懼感的人,最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂和巧克力。

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