口腔潰瘍都是吃出來的？橘子吃多了小心招來口腔潰瘍
導(dǎo)讀：橙子、桔子都是屬于柑橘類的食物，但是，桔子性溫、橙子性涼，桔子吃多了會口腔潰瘍，而吃橙子可以防治口臭。
許多家庭都會備些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既沖著“大吉大利”的好意頭，也看中其黃色的喜慶色彩。但是，雖然是柑橘科，但是橙、橙、柚的脾性有很大的不同。
桔子：吃完1小時內(nèi)勿喝牛奶
專家提醒說，桔子性溫，吃多了容易口腔潰瘍。
即使是小糖橙，一天吃十幾個就夠了。老人和小孩更要克制，吃多了容易積食影響胃口，甚至引起或加重肺熱、咳嗽生痰。另外，為了不影響牛奶中蛋白質(zhì)的吸收，最好不要在一小時內(nèi)喝橘子。橘子含糖量多，水分多，糖尿病患者不要多吃，以免血糖值上升。
橙子柚子：性涼清火防肺熱咳嗽
橙子和柚子同屬涼性水果，能清火、防肺熱咳嗽、防口臭，特別適合體熱者吃。這兩種水果都含有能增強血管彈性的物質(zhì)，是高血壓、冠心病、高血脂人群的保健水果。喝完酒后，可以適當(dāng)吃橙子和柚子來解酒。在食用量方面，橙子一般一天3個左右，柚子半斤左右。柚子吃的時候，把柚子肉包起來的內(nèi)皮也吃一點比較好，或者去了外皮之后，和內(nèi)皮一起榨汁，適當(dāng)加入糖調(diào)味吃的話，降火和醒酒的效果會變好。
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