孕婦吃什么緩解胃脹氣
女性懷孕期間胃膨脹也是常見現(xiàn)象，不必太緊張。孕婦應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃脹氣，緩解孕期便秘。懷孕期間，女性不吃油膩的食物，吃油膩的食物，胃腸膨脹，女性消化不良，胃腸不適。女性在懷孕期間也不要長時間臥床不起，適量走路有助于排氣。如果不能緩和的話，最好去正規(guī)的大醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下用藥。
孕婦吃什么緩解胃膨脹
1、酸奶、胃腸菌群失調(diào)是引起腹膨脹癥狀的常見病因，酸奶中含有多種胃腸有益菌群，可迅速糾正胃腸等消化器菌群失調(diào)的情況。
2、西蘭花是富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的綠色蔬菜。孕婦食用后，不僅能滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，還能提高胃腸蠕動頻率，促進胃氣排出。
孕婦胃膨脹是怎樣的
1、妊娠初期胃膨脹是妊娠后體內(nèi)激素的變化，特別是黃體素的增加。這些激素的變化是為了抑制子宮肌肉的收縮，防止流產(chǎn)，同樣對人體的腸道發(fā)揮作用，影響腸道的蠕動，緩慢腸蠕動，引起胃膨脹。
2、妊娠中期發(fā)生的胃膨脹，多為妊娠母親過度補充，吃的蛋白質(zhì)多，消化不良。
3、妊娠后期發(fā)生的胃膨脹，主要是因為嬰兒體積大，向上擠壓胃。
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