胎教 從撫摸開始的好處
每個孩子都喜歡父母的愛撫，胎寶寶也不例外哦。經(jīng)常受到父母愛撫的孩子長大后遇事更冷靜沉著、反應(yīng)更機(jī)敏。撫摸胎教是準(zhǔn)爸媽和胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準(zhǔn)媽媽的腹部，讓肚子里的寶寶感受到爸爸媽媽的存在，做出反應(yīng)。撫摸胎教的好處
●撫摸胎教鍛煉嬰兒皮膚的觸覺，通過觸覺神經(jīng)感受體外刺激，促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞的發(fā)育，加快嬰兒智力的發(fā)展。
●撫摸胎教也能激發(fā)嬰兒活動的積極性，促進(jìn)運動神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常被撫摸的嬰兒對外部環(huán)境的反應(yīng)也很敏感，出生后翻身、把握、爬行、坐立、走路等大運動發(fā)育明顯提前。
●在撫摸胎教的過程中，不僅可以讓嬰兒感受到父母的愛，還可以讓準(zhǔn)母親放松身心，享受精神，加深家庭感情。
撫摸胎教是這樣的
正常情況下，懷孕2個月開始，嬰兒在母體內(nèi)活動，但此時的活動幅度小，準(zhǔn)母親無法感知。隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般來說，懷孕初期后，撫摸胎兒教育可以開始實施。以下是撫摸胎兒教育的幾種方法。
方法1:往返撫摸法
月:懷孕3個月后，可以進(jìn)行往返撫摸練習(xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上到下，從左到右，往返撫摸。
注意事項:撫摸時動作輕，時間不宜過長。
方法2:觸摸打法
實施月:懷孕4個月后，可以根據(jù)觸摸進(jìn)行輕輕的觸摸打法練習(xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，首先用手從腹部從上到下，從左到右撫摸，用手指輕輕按壓后抬起，輕輕按壓和拍打，給嬰兒帶來觸覺刺激。最初，嬰兒沒有反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心，要長期有規(guī)律地做。一般需要幾周時間，嬰兒有輕微蠕動、手腳旋轉(zhuǎn)等反應(yīng)。
注意事項:最初每次5分鐘，嬰兒反應(yīng)后每次5~10分鐘。按壓嬰兒時，動作必須柔軟。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該隨時注意嬰兒的反應(yīng)。如果你覺得嬰兒用力掙扎或踢腿，你應(yīng)該立即停止。
方法3:推進(jìn)散步法
實施月:懷孕6、7個月后，準(zhǔn)媽媽在腹部明顯接觸嬰兒的頭、背、肢體時，可以增加推進(jìn)散步的練習(xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽躺在床上，全身放松，輕輕撫摸、按壓、拍打腹部，同時用手輕輕推動嬰兒，讓嬰兒在宮內(nèi)散步、操作。
注意事項:在醫(yī)生的指導(dǎo)下的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免因力量不當(dāng)或過度引起腹痛、子宮收縮、早產(chǎn)。每次5~10分鐘，動作柔軟自然，力量均勻適當(dāng)，不要粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽要及時停止推動，可以用手輕輕撫摸腹部，這樣胎寶寶才能慢慢平靜下來。
方法4:父子游戲法
實施月:懷孕5個月后，如果有胎動，可以進(jìn)行父子游戲。
具體做法:每次玩游戲，準(zhǔn)媽媽先用手從腹部從上到下，從左到右輕輕撫摸和拍打，嬰兒用小手或小腳還擊時，準(zhǔn)媽媽可以在被踢或推的地方輕輕拍打，過一會兒嬰兒再次反擊。這時，準(zhǔn)媽媽必須改變拍攝的位置。拍攝的位置離原拍攝的位置不太遠(yuǎn)。嬰兒很快就會反擊到改變的位置。這樣一遍又一遍，一遍又一遍
注意事項:這個父子游戲最好在每天晚上睡覺前進(jìn)行。此時，嬰兒的活動最多，時間不要太長。一般來說，每次10分鐘就可以了。不要讓嬰兒興奮，準(zhǔn)媽媽長時間睡不著覺。
準(zhǔn)爸爸特別重要
●準(zhǔn)媽媽的有力助手:嬰兒最喜歡準(zhǔn)爸爸的撫摸和聲音，所以在撫摸胎教的過程中，準(zhǔn)爸爸一定要參加。準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦殞?，并協(xié)助準(zhǔn)媽媽讓胎寶寶進(jìn)行一些宮內(nèi)運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準(zhǔn)爸爸還可以加入到親子游戲中，一家人一起玩游戲，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。
● 母子之間的調(diào)解員：當(dāng)胎寶寶的活動過于激烈讓準(zhǔn)媽媽感覺有些難以忍受時，準(zhǔn)爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶，爸爸和你商量個事兒，小腿踢得輕點，好嗎？你媽媽覺得有點吃不下去了。真不敢相信。這時，讓準(zhǔn)父親調(diào)停交流，特別有效。
此時不宜撫摸胎教
● 一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。
● 有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。
● 曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，也不宜進(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
愛心提示
● 撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次，堅持在固定的時間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時間里做出反應(yīng)。
● 撫摸胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。
●撫摸嬰兒時，準(zhǔn)媽媽要保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平靜的心情。
●撫摸胎教時，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
●撫摸胎教時，配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果更好。
□首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師王淑珍
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