高危妊娠如何做好自我監(jiān)護(hù)
高危妊娠是指高危害母嬰健康和安全的妊娠，包括高齡初產(chǎn)婦、胎位不正、母嬰血型不合、胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、羊水過(guò)少、過(guò)期妊娠等。
高危孕婦，首先不要緊張，因?yàn)榫o張是有弊端的。有良好的心境才有利于母子的身心健康。
其次，要學(xué)會(huì)計(jì)數(shù)胎動(dòng)。每天計(jì)算胎動(dòng)3次，每次計(jì)算1小時(shí)，時(shí)間分別為上午7~8點(diǎn)，中午12~1點(diǎn)，晚上9~10點(diǎn)。3次胎動(dòng)次數(shù)加4次是12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)。正常胎動(dòng)次數(shù)每小時(shí)3~5次，12小時(shí)不得少于10次。胎動(dòng)過(guò)頻或過(guò)少，提示胎兒缺氧的胎動(dòng)消失是尋求幫助的信號(hào)。
第三，睡姿應(yīng)取左側(cè)臥位。這種睡姿有三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。一、避免子宮壓迫下腔靜脈，增加血液排出量，減少浮腫，增加子宮、胎盤(pán)和絨毛的血流量二、右旋子宮直位，有利于胎兒發(fā)育，減少胎兒緊張和發(fā)育遲緩的發(fā)生率三、避免子宮壓迫腎臟，保持腎臟充足的血流量，有利于預(yù)防和治療妊娠高血壓綜合征。
高危孕婦只有做好自我監(jiān)護(hù)工作，緊密配合醫(yī)生的觀察、處理，才能順利度過(guò)孕期，迎接小天使的到來(lái)。
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