坐月子的人要重視
很多母親在坐月子的過(guò)程中，以為前輩說(shuō)的話很迷信，而且要求那么嚴(yán)格，不在意。否則，如果月子坐不住的話，就會(huì)給今后的健康帶來(lái)危險(xiǎn)。因此，坐在月球上，女性必須注意。
生活細(xì)節(jié)要注意，一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后2周，除了飲食和廁所，其他時(shí)間一定要臥床不起。如果你經(jīng)常坐著或站起來(lái)走路，子宮可能會(huì)下垂。其次，準(zhǔn)備兩三條寬約30-40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要綁好腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂會(huì)引起女性疾病，小腹突出，體型丑陋。綁腹帶也能改善產(chǎn)前小腹的明顯情況。腹帶不能用普通的褲子和腹帶代替。因?yàn)椴粌H沒(méi)有效果，還有反作用。再次，前兩周洗澡只能用溫水洗澡。做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加入一點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，擦身體。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。再次，洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂?。可以使用保養(yǎng)品。第五，嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。第六，不要抱孩子。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。第七，不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。第八，要有安靜舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。第九，月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。最后，不要流淚。否則，眼睛會(huì)早點(diǎn)老化，有可能發(fā)展成青光眼和白內(nèi)障。少看書(shū)報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。
隨著人們開(kāi)放度的增加，現(xiàn)代月亮和傳統(tǒng)月亮之間還有很多可比性。而且坐月子的時(shí)候，飲食方面是非常講究的。盡量少食多餐。其次，產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。一喝就胖，容易得風(fēng)濕病和神經(jīng)痛。當(dāng)然，可以用燒開(kāi)的米酒代替水分（買店里的瓶裝米酒）。做法是將幾瓶米酒倒入鍋中，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。將煮好的米酒水放入熱水瓶備用。第三，不要吃鹽和冷食物。酸的盡量不要吃。第四，半個(gè)月內(nèi)不要吃蔬菜和水果。你可以吃蘿卜。月子里要吃水分少的水果。第五，半個(gè)月內(nèi)禁止吃魚(yú)和肉，可以多吃肝臟等。由于疲勞的身體不能完全吸收魚(yú)肉的養(yǎng)分，結(jié)果養(yǎng)分過(guò)多，只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，造成虛不補(bǔ)的現(xiàn)象。應(yīng)該從第三周開(kāi)始吃。第六，用麻油、姜和米酒烹飪食物。姜必須爆炸。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胖媽媽的簡(jiǎn)易健身操
下一篇：母嬰感情不好可能是缺鐵