為何入春易頭痛？緩解頭痛試試這3個(gè)食療方
現(xiàn)在已經(jīng)過了立春，但我國(guó)大部分地區(qū)的天氣無(wú)法預(yù)測(cè)，突然變冷變熱，很多人都頭痛。以下是頭痛的原因和緩解頭痛的食療方法，希望能對(duì)你有所幫助。
頭疼怎么回事
除了緊張性頭痛、血管神經(jīng)頭痛之外，如果患有感冒、發(fā)燒、高血壓、腦動(dòng)脈硬化、頭部外傷、神經(jīng)官能癥等疾病，也會(huì)引起頭痛。一般來(lái)說(shuō)，頭痛的表現(xiàn)主要有
1、頭痛部分多為一側(cè)額顳、額頭、頂部、左右或全頭痛輾轉(zhuǎn)發(fā)作。
2、頭痛的性質(zhì)多為跳痛、刺痛、膨脹痛、昏痛、隱痛、頭痛等。
3、頭痛每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)、數(shù)日甚至數(shù)周。
可緩解頭痛的食療妙法
1、桂圓煮雞蛋
原料：桂圓肉30克、雞蛋2個(gè)、冰糖適量。
做法:
(1)雞蛋和桂圓肉分別洗凈，一起放入砂鍋，加入適量的水用小火燉。
(1)雞蛋熟后取出殼，放入鍋中繼續(xù)煮1小時(shí)，加入冰糖煮即可。
功能分析:本產(chǎn)品具有滋陰養(yǎng)血、安心的作用，用于血虛頭痛、心悸失眠者的飲食療法。
2、枸杞雞湯
原料：母雞1只，枸杞子30克，鹽適量。
做法：
（1）將母雞洗凈，切塊；雞塊入冷水，大火煮沸，撇出浮沫，稍煮1分鐘撈出，再?zèng)_洗干凈備用。
(1)清洗30克準(zhǔn)備好的枸杞子，在鍋里加入適量的清水，加入剛準(zhǔn)備好的雞塊煮，用大火煮沸后，用小火慢慢煮，雞肉煮到腐爛，吃時(shí)加鹽調(diào)味。喝湯吃肉，每天兩次。
功能分析:枸杞子補(bǔ)精氣，母雞五臟，補(bǔ)虛損。此方可用于由血虛所引發(fā)的頭痛。
3、冰糖木耳羹
原料：黑木耳（干品）5克、冰糖10克。
做法:
(1)用冷水浸泡黑木耳，洗凈，撕開小耳朵。
(2)將黑木耳、冰糖放入鍋中，加入300毫升清水，大火沸騰后用小火燉，喝湯吃黑木耳。
功能分析:黑木耳補(bǔ)氣，冰糖補(bǔ)氣。此方多用于面色蒼白的血虛型頭痛患者。
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