口臭嚴(yán)重了是身體哪里出問(wèn)題了？常喝三種粥可有效祛除口臭
口臭不是因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有刷牙，而是因?yàn)橄矚g冷飲，胃的功能被寒邪困住，陽(yáng)明干燥旺盛的結(jié)果?？诔艟拖窆矆?chǎng)合尷尬的名片。無(wú)論外表多么光鮮，張開(kāi)嘴是不愉快的氣味，就會(huì)在混亂中成為不受歡迎的人。
引起口臭的5個(gè)常見(jiàn)原因
1、口腔如微型工廠，其中生活約50兆細(xì)菌，啃食食物碎屑，產(chǎn)生發(fā)酵腐爛的臭味，隨著呼吸發(fā)出。
2、口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌。
3、長(zhǎng)期便秘的人，由于體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能立即排出，引起口臭、腹脹、食欲減退、憤怒等癥狀。
4、節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致口臭。
5、心理壓力過(guò)大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。心理壓力過(guò)大時(shí)，天然的漱口水明顯不足，干燥的嘴臟了，氣味很快就會(huì)產(chǎn)生。
這5種食物可以緩解口臭
1、去除牛奶
牛奶口臭的效果也很好。剛吃了味道很大的食物，喝一杯牛奶就能去掉嘴里的味道。
2、檸檬
檸檬是非常常見(jiàn)的水果，檸檬是非常酸的，這種酸性物質(zhì)對(duì)我們的口腔有好處，有口臭的人吃了就有緩和的效果。
檸檬當(dāng)然不是直接放在嘴里吃的，它的味道很少有人能承受。我建議你把檸檬浸在水里喝。味道更好。檸檬水每天喝一杯，就能去除口臭。
3、甘蔗汁
中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗汁生飲性甘寒，適用于熱病傷津心煩口渴，身熱尿紅，肺干咳。口臭、口腔發(fā)炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。
甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺干咳喘息。
甘蔗糖類(lèi)具有抑制癌細(xì)胞的作用，制作方法也非常簡(jiǎn)單，切割甘蔗，切成小塊，放入榨汁機(jī)即可，過(guò)濾后即可飲用，每天不宜多喝，當(dāng)然糖尿病也要慎重使用。
4、酸奶
最新研究表明，每天喝酸奶可以減少口中硫化氫的含量。因?yàn)檫@種物質(zhì)是口腔異味的原因。
按時(shí)喝酸奶也能阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病和牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有這樣的效果，含糖的酸奶才有這樣的效果。
5、芹菜
這種草本植物最有利于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手頭暫時(shí)找不到芹菜，香菜和薄荷也能去除口腔異味。
為了達(dá)到更好的效果，這些東西咬得越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)泡茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
去除口臭經(jīng)常喝這三種粥
1、樟香粥
清洗樟香15克(生鮮30克)，放入鋁鍋中(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，扔渣取汁等待。將粳米50克洗凈，放入鍋中加入適量的水，用武火煮沸，用文火煮沸，煮粥時(shí)加入樟香汁，煮沸后可以吃。
2、薄荷粥
清洗30克新鮮薄荷葉(干燥品15克)，在鍋里加入適量的水煮，扔掉渣滓取汁等待。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
3、麥門(mén)冬粥
將麥門(mén)冬洗凈20~30克，放入鍋中加水煮，扔渣取藥汁待用。粳米50~100克放入鋁鍋中，加入適量的水，將麥門(mén)冬汁和冰糖適量放入鍋中，放入武火燒開(kāi)，用文火煮。
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