小孩吃秋葵應(yīng)需要注意什么

秋葵是非常好的蔬菜,不僅能消化保護(hù)胃腸,還能保護(hù)肝臟。當(dāng)然,孩子需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
1、秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,其各部分含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素。
2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比人參,在日韓被視為“綠色人參”。所以寶寶吃秋葵對(duì)身體有好處。
3、但秋葵性寒冷,脾胃虛寒,容易腹瀉或排出軟便的嬰兒,最好不要多吃。
4、腸胃功能不太好的寶寶,過(guò)食極有可能造成腹瀉。因此,嬰兒一歲以后,消化系統(tǒng)完善的時(shí)候不能適當(dāng)吃。
吃秋葵需要注意:
1、秋葵可以生吃。秋葵柔軟,肉質(zhì)柔軟,味道甜美,獨(dú)特的香味突出柔軟多汁的圓潤(rùn)口感,生食口感也清新。
2、秋葵咀嚼后逐漸甜美,濃厚的粘液每次咀嚼都充滿(mǎn)口感,口感比吃黃瓜、甜瓜等清新。
3、秋葵生吃方便,清潔,甩干水分,入口,旅途中需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),帶秋葵是對(duì)的。把保鮮袋和保鮮箱封在行李里,什么時(shí)候想吃就可以洗。
4、如果是吃常見(jiàn)的黃色秋葵的話,建議選擇脆嫩、表面絨毛較少的新鮮秋葵。
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