秋葵可以預(yù)防癌癥 細(xì)數(shù)秋葵的一些藥用功效
這個(gè)名詞也是近幾年才熟悉的，北方的時(shí)候真不知道這是一種什么蔬菜，但是，這幾年發(fā)現(xiàn)這種蔬菜好像對(duì)健康有幫助，近年來(lái)關(guān)于秋葵的功效有了進(jìn)一步的研究，因此在日本、臺(tái)灣、香港及西方國(guó)家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國(guó)家已成為運(yùn)動(dòng)員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。
種子可榨油，秋葵油是一種高檔植物油，它的營(yíng)養(yǎng)成分和香味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)芝麻油和花生油。因此，我們或多或少關(guān)注它，但我們也很少吃它。這種蔬菜應(yīng)該不是普通人的家常菜。然而，由于它有特殊的效果，有必要讓更多的人深入了解它。接下來(lái)，讓我們了解它的效果。
1、保護(hù)肝臟：在秋葵的嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。
2、預(yù)防貧血：秋葵中含有豐富的鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。
3、保護(hù)視力:秋葵中含有維生素a和β胡蘿卜素等，有利于視網(wǎng)膜的健康，可以保護(hù)視力。
4、防癌抗癌：近幾年研究發(fā)現(xiàn)硒這種礦物質(zhì)有防癌抗癌的功能，而秋葵中富含有鋅和硒等微量元素，也是難的的抗癌蔬菜，所以常吃秋葵能增強(qiáng)人體防癌、抗癌。
5、美白皮膚:秋葵含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚有保健作用，還能使皮膚美白、柔軟。
7、強(qiáng)骨:秋葵鈣含量也豐富。草酸含量低，鈣的吸收利用率高，比牛奶好，對(duì)素食者和發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō)是很好的鈣來(lái)源。
秋葵除了以上的食用價(jià)值以外，還有很高的藥用價(jià)值。
1、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以早年又作為治療糖尿病的偏方。
2、男性的愛(ài)，享有植物*的美稱。這是因?yàn)榍锟€含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用。因此，也很受男性歡迎。
雖然秋葵現(xiàn)在還不是餐桌上的常客，但是了解了這些功效以后，相信一定會(huì)有更多的朋友喜愛(ài)上秋葵，以后可以把秋葵也當(dāng)成是餐座上的主力軍，因?yàn)樗暮芏喙πФ伎梢詭椭?，更健康，而且，這種蔬菜味道也是非常的鮮美，建議朋友們以后可以多吃一些。但是，秋葵是涼性的，胃腸虛寒，功能差，經(jīng)常腹瀉的人決不能多吃。
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