月經(jīng)期間的血塊是怎么回事?女性月經(jīng)期間如何保???

月經(jīng)是女性獨(dú)有的生理特征,也是女性健康的風(fēng)向標(biāo),通過月經(jīng)量、月經(jīng)顏色、質(zhì)地和陪伴的癥狀,可以看出身體是否正常。大部分來月經(jīng)的時候,月經(jīng)的血液中有肉一樣的血塊,他們很不安。這到底是什么?
月經(jīng)中出現(xiàn)像“肉”一樣的血塊是什么?
在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)膜脫落過程中會散落掉下,然后跟粘液混合在一起,轉(zhuǎn)化為紅色的月經(jīng)血液。有些女性子宮內(nèi)膜增生明顯,脫落時脫落的膜也會掉落,月經(jīng)中出現(xiàn)肉類血塊,不必太擔(dān)心。但是,女性流產(chǎn)后月經(jīng)多的肉塊需要重視,有可能沒有完全流產(chǎn),妊娠囊留在子宮內(nèi)的情況下,月經(jīng)結(jié)束后3天必須去醫(yī)院檢查。若不幸是孕囊,需立即清理,防止發(fā)生感染。另外月經(jīng)中肉塊比較多,且伴有月經(jīng)血液難聞、月經(jīng)量少或過多以及痛經(jīng)需警惕婦科炎癥。
女性月經(jīng)期間如何保???
1、保持精神愉快
部分女性在月經(jīng)期間腰酸背痛、乳房脹痛、下腹部疼痛、輕度腹瀉、情緒異常不穩(wěn)定、嗜睡等,不必太擔(dān)心。期間需保持情緒穩(wěn)定,避免精神上受到刺激,也不能讓情緒波動太大。
2、注意個人衛(wèi)生
平時要注意個人衛(wèi)生,選擇棉柔軟的內(nèi)衣,內(nèi)衣一天洗一次,洗的內(nèi)衣要曬在太陽下,達(dá)到殺菌消毒的目的。另外要注意外生殖器衛(wèi)生,經(jīng)期堅決不能性生活,選擇質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙,大概1-2小時換一次。
3、遠(yuǎn)離生冷辛辣食物
月經(jīng)期間多喝熱水,避免吃生冷辛辣食物,多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。避免喝濃茶和濃咖啡,因為咖啡因過多,刺激心血管和神經(jīng),引起月經(jīng)痛,延長經(jīng)期,月經(jīng)量增加。此外,不要吃太咸,以免積存水鈉,引起偏頭痛和水腫。
4、適當(dāng)緩解運(yùn)動
月經(jīng)期間可適當(dāng)散步或練習(xí)瑜伽,加快全身血液循環(huán),緩解痛經(jīng)癥狀。但是,如果不能踢足球或跳高等劇烈運(yùn)動的話,身體會變得不舒服,月經(jīng)會失調(diào)或生理痛。另外,經(jīng)期也不能游泳。宮頸口稍微張開,適合細(xì)菌侵入,增加感染風(fēng)險,引起婦科炎癥。
溫暖的提示
女性在月經(jīng)期間做保健工作,遠(yuǎn)離生冷食物,不影響子宮收縮,妨礙月經(jīng)血液排出,引起痛經(jīng)。經(jīng)期宮頸口處于微張狀態(tài),洗澡或坐浴時,污水中的細(xì)菌可能進(jìn)入宮腔,引起炎癥。此外,月經(jīng)期間不要穿緊身褲,否則局部微血管會受到壓力,影響血液循環(huán),導(dǎo)致陰部充血和水腫。月經(jīng)期間有些人腰疼,決不能隨便敲。否則,骨盆充血會加重,月經(jīng)量增加,月經(jīng)期延長。
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