九成白領(lǐng)患焦慮癥 焦慮癥的癥狀和表現(xiàn)有哪些
不安障礙又稱不安性神經(jīng)官能障礙，是常見的心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、失眠多夢、腦疲勞、便秘腹瀉等多種不良現(xiàn)象。因此，如何治療焦慮癥是關(guān)鍵，焦慮癥的治療方法很多，目前中醫(yī)治療焦慮癥已成為治療焦慮癥的主流方法。
9成白領(lǐng)患有焦慮癥
一項(xiàng)針對20—40歲的城市“漂族”的調(diào)查顯示，九成人的內(nèi)心充滿了焦慮。其中，感到孤獨(dú)、沒有歸屬感、不同意、未來發(fā)展迷茫成為引起不安的主要原因。焦慮的背后是更多客觀因素造成的障礙。
現(xiàn)在越來越多的年輕人選擇離開家鄉(xiāng)，涌入北京、上海、廣州等大城市奮斗，他們默默地戰(zhàn)斗，但內(nèi)心深處不平靜。與當(dāng)?shù)厝讼啾龋S多外國人永遠(yuǎn)不能融入這座城市。即使他們買了一棟房子和一輛汽車，他們也不能完全減輕煩惱。焦慮在這個團(tuán)體中蔓延開來。
不安癥的表現(xiàn)癥狀:
如果一天有80%的時間，不是認(rèn)真投入的工作學(xué)習(xí)和工作，而是一直很緊張，但是自己也不知道為什么緊張，也就是說你的緊張沒有任何理由和對方，純粹的緊張，神經(jīng)緊張
對細(xì)微事物的反應(yīng)過于敏感，會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而引起久久不能平靜的恐慌，這樣的小事在普通人看來，或者完全可以忽略或者馬上忘記，但是焦慮癥患者不會這樣，反復(fù)思考擔(dān)心，無限擴(kuò)大事情，但是繼續(xù)擔(dān)心緊張。伴隨著出汗、頭暈、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱、胃痛、大小過多、喉嚨堵塞等身體反應(yīng)。
對未來有過多的擔(dān)心，不安障礙患者擔(dān)心未來，擔(dān)心未來的未知，如家庭健康、自己的收入和財(cái)產(chǎn)狀況，擔(dān)心自己生病，幻想自己得了癌癥和不治之癥，擔(dān)心自己什么時候死亡等，整天擔(dān)心
對周圍所有的關(guān)注度和警惕性都很高，焦慮癥患者每分鐘對自己周圍環(huán)境的細(xì)微動作都充滿警惕和預(yù)防心。即使周圍平靜下來，他們也不能放下自己總是緊張的神經(jīng)，焦慮癥患者的過度警惕已經(jīng)影響了正常的生活、學(xué)習(xí)和工作。
中醫(yī)如何治療焦慮癥？
1、焦慮癥中醫(yī)針刺治療
體針治療:取雙側(cè)體穴內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風(fēng)池穴，每天或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一個療程。
耳針治療：取醋浸泡過的中藥“王不留行”顆粒，貼壓耳部心俞、腎俞、神門、皮質(zhì)下、肝俞，同患者每日用手按壓貼穴不得少于1O次。每周更換一次豆子。
2、指壓治療
指壓治療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法，指壓身體的不同穴位有助于鎮(zhèn)靜機(jī)體和平靜思維的作用。特殊部位指壓的有效性取決于不安的潛在原因。
3、焦慮癥中醫(yī)按摩治療
取俯臥位，從尾骨到大椎脊椎兩側(cè)，采用指旋推法，從下往上推3~5分鐘。再點(diǎn)按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃，約5分鐘。揉捏拿兩側(cè)肩井、頸根部，再從大椎用指推揉至百會穴，點(diǎn)揉百會穴1分鐘。然后用手指按風(fēng)池穴1分鐘，自風(fēng)池沿著2頹廢到太陽穴3~6次，按太陽穴1分鐘。拍打后背放松2~3次。
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