大便干燥可以吃香蕉嗎？
大便干燥的一般癥狀有口臭、腹脹、注意力不集中、惡心、皮膚色素沉著等，大便干燥可能會引起老年癡呆癥、乳腺疾病、結(jié)腸癌等嚴重危害。大便干燥能吃香蕉嗎？
大便干燥可以吃香蕉嗎？
大便干燥可能是便秘引起的，香蕉有助于促進人體腸道蠕動，香蕉有緩解大便干燥的作用，香蕉含有豐富的膳食纖維，可以增加糞便容量，促進腸道蠕動，香蕉含有15%以上的糖量，有大量的水溶性植物纖維，可以促進高滲透性腸胃液的分泌，將水分吸附在固體部分，大便柔軟，容易排出體外。大便干燥的患者盡量吃新鮮的香蕉，新鮮的香蕉含有很多水分和粗纖維，對排便有很好的效果?；颊唛L期大便干燥時，應(yīng)避免長時間站立或長時間坐立，日常生活中從飲食方面烹飪，飯后適當(dāng)運動和鍛煉，增加胃腸蠕動。
大便干燥的原因
大便干燥的主要原因是飲食不當(dāng)，如長期食用酸辣、辣等刺激性食物、飲用水少或不飲用水、頻繁內(nèi)熱或胃腸蠕動不良引起大便干燥的癥狀。大便干燥的患者在飲食上需要清淡飲食或吃新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，避免辛辣刺激性等油煎、油炸類食物。
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