你喜歡甜食嗎？甜食對心臟病有影響嗎
美國最新一項研究成果顯示，進食含糖量過高的食品會使血液中的甘油三酯升高，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險。
美國埃默里大學(xué)的研究人員在對6113名美國成年人的醫(yī)療數(shù)據(jù)進行分析后得出上述結(jié)論的。這些調(diào)查對象參加了1999年至2006年在美國舉行的全國性健康和營養(yǎng)調(diào)查。
研究結(jié)果表明，每天攝取的糖分與血液中高密度膽固醇的水平密切相關(guān)。如果調(diào)查對象每天攝取的熱量中至少有25%來自含糖量高的食品，血液中高密度膽固醇水平低的風(fēng)險會增加3倍以上。高密度膽固醇具有防止動脈粥樣硬化等對人體有利的作用。
研究人員指出，即便考慮了吸煙、飲酒和體力活動等因素，糖分?jǐn)z取量的多少仍然會影響甘油三酯水平。
美國心臟協(xié)會建議，在成年人每天所需的熱量中，糖分提供的熱量應(yīng)占5%左右。
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