腹瀉不能喝牛奶
腹瀉期間一般不建議喝牛奶。牛奶中的乳糖可能加重腸道負(fù)擔(dān)，但具體情況需結(jié)合腹瀉原因和個(gè)體差異判斷。
急性腹瀉時(shí)腸道黏膜受損，乳糖酶分泌減少，難以分解牛奶中的乳糖。未消化的乳糖會(huì)刺激腸壁加速蠕動(dòng)，可能加重腹瀉癥狀。部分人群對(duì)乳糖存在先天不耐受，飲用后易出現(xiàn)腹脹腹痛。發(fā)酵乳制品如酸奶因含部分分解的乳糖，耐受性相對(duì)較好，但急性期仍應(yīng)謹(jǐn)慎。
慢性腹瀉患者若排除乳糖不耐受，可嘗試少量低脂牛奶。牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣有助于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但需觀(guān)察排便反應(yīng)。炎癥性腸病或感染性腹瀉恢復(fù)期，建議優(yōu)先選擇無(wú)乳糖配方奶。嬰幼兒腹瀉時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑使用特殊醫(yī)學(xué)配方奶粉，避免普通牛奶。
腹瀉期間應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充電解質(zhì)水或米湯等低滲液體，待排便次數(shù)減少后再逐步引入奶制品。若飲用牛奶后出現(xiàn)排氣增多、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀需立即停用。建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，必要時(shí)進(jìn)行乳糖耐量試驗(yàn)或過(guò)敏原檢測(cè)。
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