最適合女性喝的兩種秋季養(yǎng)生茶
秋季養(yǎng)生茶一、蘿卜茶
材料:蘿卜100克，茶5克，少量鹽。
做法:
1、先把蘿卜洗凈切片煮，加入鹽調(diào)味(不加味精)。
2、將茶葉提取5分鐘后倒入蘿卜汁中服用。每天兩次，不拘留期限。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
秋季養(yǎng)生茶二、肝清火茶
材料:夏枯草10克，優(yōu)質(zhì)棗6枚。
做法:這兩種味道用水浸泡1小時(shí)，棗去核，加入砂鍋，加水適量煎30分鐘即可。每天喝一次，代替茶喝。
效果:夏枯草味苦，性寒，有清肝火、散結(jié)的作用。棗可以保護(hù)肝臟，養(yǎng)護(hù)脾胃的夏枯草和煎茶一起喝，可以消除肝臟的煩惱，養(yǎng)護(hù)肝臟，補(bǔ)充脾胃。值得注意的是，并非所有的女性都適合清火茶，喝清火茶時(shí)也要注意自己的體質(zhì)，外感寒冷的人不應(yīng)該多喝。
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