什么湯健脾胃祛濕 簡單的健脾祛濕湯水大全

1、香菇豆腐湯
新鮮香菇半斤,豆腐兩塊,瘦豬肉六兩塊,生姜一塊,鹽或鮮味露適量。豬肉洗干凈切片,飛水。將水煮沸,加入新鮮蘑菇、生姜和豆腐,用大火煮10分鐘,然后轉(zhuǎn)到中小火煮至蘑菇熟,然后加入豬肉片。肉片熟了,加入鹽或新鮮的露水調(diào)味。這種除濕湯能清熱解毒、降血脂、滋潤皮膚、降血壓。
2、冬瓜薏苡水
冬瓜300克2根(蜂蜜自由),冬瓜薏苡火煮,小火煮40分鐘。適當(dāng)加入蜂蜜可以清熱解暑,健脾利尿,治療膀胱濕熱,小便少黃。
3、胡椒根煲豬肚
胡椒根40~60克(中藥店有售)、豬肚1個、陳皮1/4個、生姜2~3片。各物分別洗凈。陳皮去肉豬肚逆轉(zhuǎn),用生粉擦洗,洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改為文火煲2小時,調(diào)入適量食鹽便可。經(jīng)常喝的話,除濕癱瘓,舒筋活絡(luò),健脾暖胃。
兒童喝什么湯健脾胃
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